ఇలా చేస్తే చర్మ రుగ్మతలు మటుమాయం..
చర్మ రుగ్మతలు లక్షణాలు మరియు తీవ్రతలో చాలా తేడా ఉంటాయి. అవి తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు. ఇంకా నొప్పిలేకుండా లేదా బాధాకరంగా ఉండవచ్చు. కొన్ని సందర్భోచిత కారణాలు కలిగి ఉంటాయి, మరికొన్ని జన్యుపరమైనవి కావచ్చు. కొన్ని చర్మ పరిస్థితులు చిన్నవి, మరికొన్ని ప్రాణాంతకం కావచ్చు. చాలా చర్మ రుగ్మతలు చిన్నవి అయితే, ఇతరులు మరింత తీవ్రమైన సమస్యను సూచించవచ్చు.జన్యుపరమైన పరిస్థితులు ఇంకా ఇతర అనారోగ్యాల కారణంగా చర్మ రుగ్మతలు నివారించబడవు. అయితే అంటు వ్యాధులు ఇంకా అంటు వ్యాధులు కాని చర్మ రుగ్మతలను నివారించడం సాధ్యమే.
అంటు వ్యాధులు వున్న చర్మ రుగ్మతలను నివారించడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:
మీ చేతులను తరచుగా సబ్బు ఇంకా గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. తినే పాత్రలు మరియు గ్లాసులను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవడం మానుకోండి. ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల చర్మంతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించండి. వాటిని ఉపయోగించే ముందు జిమ్ పరికరాలు వంటి బహిరంగ ప్రదేశాలలో వస్తువులను శుభ్రం చేయండి. దుప్పట్లు, హెయిర్ బ్రష్‌లు లేదా స్విమ్‌సూట్‌లు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవద్దు. ప్రతి రాత్రి కనీసం ఏడు గంటలు నిద్రపోండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. అధిక శారీరక లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడిని నివారించండి. పౌష్టికాహారం తినండి. చికెన్‌పాక్స్ వంటి అంటు చర్మ పరిస్థితులకు టీకాలు వేయండి. మోటిమలు ఇంకా అటోపిక్ చర్మశోథ వంటి అంటువ్యాధి లేని చర్మ రుగ్మతలు కొన్నిసార్లు నివారించబడతాయి. నివారణ పద్ధతులు పరిస్థితిని బట్టి మారుతుంటాయి.
అంటువ్యాధులు లేని చర్మ రుగ్మతలను నివారించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: ప్రతిరోజూ మృదువైన క్లెన్సర్ ఇంకా నీటితో మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. పర్యావరణ మరియు ఆహార అలెర్జీ కారకాలను నివారించండి. కఠినమైన రసాయనాలు లేదా ఇతర చికాకులతో సంబంధాన్ని నివారించండి. ప్రతి రాత్రి కనీసం ఏడు గంటలు నిద్రపోండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. అధిక చలి, వేడి ఇంకా గాలి నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించండి. చర్మ ఆరోగ్యానికి సరైన చర్మ సంరక్షణ ఇంకా చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స గురించి నేర్చుకోవడం చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. కొన్ని పరిస్థితులకు డాక్టర్ దృష్టి అవసరం, అయితే మీరు ఇంట్లో ఇతరులను సురక్షితంగా పరిష్కరించవచ్చు.
అంటు వ్యాధులు వున్న చర్మ రుగ్మతలను నివారించడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:
మీ చేతులను తరచుగా సబ్బు ఇంకా గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. తినే పాత్రలు మరియు గ్లాసులను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవడం మానుకోండి. ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల చర్మంతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించండి. వాటిని ఉపయోగించే ముందు జిమ్ పరికరాలు వంటి బహిరంగ ప్రదేశాలలో వస్తువులను శుభ్రం చేయండి. దుప్పట్లు, హెయిర్ బ్రష్‌లు లేదా స్విమ్‌సూట్‌లు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవద్దు. ప్రతి రాత్రి కనీసం ఏడు గంటలు నిద్రపోండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. అధిక శారీరక లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడిని నివారించండి. పౌష్టికాహారం తినండి. చికెన్‌పాక్స్ వంటి అంటు చర్మ పరిస్థితులకు టీకాలు వేయండి. మోటిమలు ఇంకా అటోపిక్ చర్మశోథ వంటి అంటువ్యాధి లేని చర్మ రుగ్మతలు కొన్నిసార్లు నివారించబడతాయి. నివారణ పద్ధతులు పరిస్థితిని బట్టి మారుతుంటాయి.
అంటువ్యాధులు లేని చర్మ రుగ్మతలను నివారించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: ప్రతిరోజూ మృదువైన క్లెన్సర్ ఇంకా నీటితో మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. పర్యావరణ మరియు ఆహార అలెర్జీ కారకాలను నివారించండి. కఠినమైన రసాయనాలు లేదా ఇతర చికాకులతో సంబంధాన్ని నివారించండి. ప్రతి రాత్రి కనీసం ఏడు గంటలు నిద్రపోండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. అధిక చలి, వేడి ఇంకా గాలి నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించండి. చర్మ ఆరోగ్యానికి సరైన చర్మ సంరక్షణ ఇంకా చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స గురించి నేర్చుకోవడం చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. కొన్ని పరిస్థితులకు డాక్టర్ దృష్టి అవసరం, అయితే మీరు ఇంట్లో ఇతరులను సురక్షితంగా పరిష్కరించవచ్చు.