వయస్సు పెరిగిన యవ్వన అందం పొందే పద్ధతులు..
కొంతమంది ఎన్ని సార్లు ముఖం శుభ్రం చేసుకున్న కూడా జిడ్డు కారుతున్నట్టు ఉంటుంది. మరికొందరికి అయితే చర్మం పొడిబారి నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. అయితే ఈ సమస్యలన్నింటిని నుంచి కూడా విముక్తి కలిగి నిత్యనూతనంగా ఇంకా అలాగే తాజాగా కనిపించడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అనేది చాలా అవసరం.ఇక ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే చర్మంపై మొటిమలు, మచ్చలు ఇంకా ముడతలు తగ్గి చర్మ సమస్యలకు దూరంగా ఉండగలం. చర్మానికి తగిన పోషకాలను కూడా అందించగలం.ఇక ఆ చిట్కాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..ఇక ఉదయం నిద్రలేవగానే టిష్యూ పేపర్ (Tissue paper) తో మీ ముఖాన్ని బాగా శుభ్రపరుచుకోవాలి. అప్పుడే మనం చర్మం తీరును బాగా గుర్తించగలం.ఇక దానికి అనుగుణంగా సంరక్షించుకునే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. ఎప్పుడైనా మేకప్ వేసుకునే ముందు మీ ముఖాన్ని మూడు సార్లు క్లెన్సింగ్ (Cleansing) చేసుకోవాలి.ఇక అలాగే ముందుగా చర్మంలోని నూనెను తొలగించడానికి ముఖాన్ని ఫేస్ వాష్ (Face wash) తో బాగా శుభ్రపరుచుకోవాలి. ఆ తర్వాత స్క్రబ్ (Scrub) చేయాలి. ఆపై బాగా ఆవిరిపడితే మృతకణాలతో పాటు చర్మ రంధ్రాలలోని బ్యాక్టీరియా కూడా ఈజీగా నశిస్తుంది.
ఇక ఆ తరువాత మేకప్ వేసుకుంటే చర్మానికి మేకప్ కారణంగా ఎటువంటి హాని అనేది కలగదు.మేకప్ వేసుకొని aసలు అలాగే నిద్రించకూడదు. రాత్రి పడుకునే ముందు మేకప్ ను పూర్తిగా తొలగించి (Remove makeup completely) మీ ముఖాన్ని బాగా శుభ్రపరుచుకోవాలి. ఇక తర్వాత ముఖానికి మాయిశ్చరైజర్ (Moisturizer) ను అప్లై చేసుకొని నిద్రిస్తే మీ చర్మానికి తగిన తేమ అంది ఉదయానికి మీ ముఖ సౌందర్యం అనేది చాలా తాజాగా మారుతుంది.ఇంకా అలాగే మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు అనేవి ఎప్పుడూ కూడా తీసుకోవాలి. మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలు మన ముఖ సౌందర్యంపై కూడా ప్రభావితం చూపుతాయి. కాబట్టి ఆహార జీవన శైలిలో (Food lifestyle) తాజా కూరగాయలు, డ్రై ఫ్రూట్స్, ఇంకా అలాగే పండ్లు సలాడ్స్ తీసుకోవడం అనేది చాలా మంచిది. ఇవి శరీర ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మ సౌందర్యాన్ని (Skin beauty) కూడా మరింతగా పెంచుతాయి.