ఈ ఐదు సుగంధ ద్రవ్యాలతో బరువుని తరిమికొట్టండి..!
కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు మన శరీరంలోని మెటాబాలిజం వేగాన్ని పెంచి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు చెప్పిన 8 సుగంధ ద్రవ్యాలు ఏమిటో మీరు చెప్పకపోయినా, సాధారణంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే 8 సుగంధ ద్రవ్యాలు ఇవే. బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడే 8 సుగంధ ద్రవ్యాలు. జీలకర్ర, జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. జీలకర్ర నీళ్లు ఉదయాన్నే తాగితే బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క, బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ. ఆకలి తగ్గించడం. మెట్‌బాలిజం వేగవంతం చేయడం.
అల్లం,శరీర ఉష్ణోగ్రత పెంచి కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇన్‌ఫ్లమేషన్ తగ్గిస్తుంది. శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది.కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. మెంతులు.ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది – ఆకలి నియంత్రణ. షుగర్ స్థాయిలను బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది.మిరియాలు, పిపెరైన్ అనే యాక్టివ్ పదార్థం కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది.మంతి / కార్వే సీడ్స, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది.ధనియాల,శరీరంలో నీరు నిల్వ కావడ తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీళ్లు లేదా మెంతుల నీళ్లు తాగొచ్చు.భోజనం తర్వాత అల్లం టీ లేదా దాల్చినచెక్క టీ తీసుకోవచ్చు.
రోజూ వంటలలో మిరియాలు, మంతి, హల్దీ, జీలకర్ర వాడటం ద్వారా సహజంగా ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఇవి సహాయకమైనవి మాత్రమే, కానీ పరిపూర్ణ ఫలితాల కోసం మంచి ఆహార నియమాలు + వ్యాయామం అవసరం.గర్భిణీలు, తల్లులు, లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలున్నవారు ముందుగా డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ కలిపిన వారం రోజుల సుగంధ ద్రవ్య డిటాక్స్ ప్లాన్ కావాలంటే నేను తయారుచేస్తాను – చెప్తారా. జీలకర్ర, జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. జీలకర్ర నీళ్లు ఉదయాన్నే తాగితే బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. జీలకర్ర నీళ్లు ఉదయాన్నే తాగితే బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క, బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ. ఆకలి తగ్గించడం. మెట్‌బాలిజం వేగవంతం చేయడం.
అల్లం,శరీర ఉష్ణోగ్రత పెంచి కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇన్‌ఫ్లమేషన్ తగ్గిస్తుంది. శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది.కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. మెంతులు.ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది – ఆకలి నియంత్రణ. షుగర్ స్థాయిలను బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది.మిరియాలు, పిపెరైన్ అనే యాక్టివ్ పదార్థం కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది.మంతి / కార్వే సీడ్స, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది.ధనియాల,శరీరంలో నీరు నిల్వ కావడ తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీళ్లు లేదా మెంతుల నీళ్లు తాగొచ్చు.భోజనం తర్వాత అల్లం టీ లేదా దాల్చినచెక్క టీ తీసుకోవచ్చు.
రోజూ వంటలలో మిరియాలు, మంతి, హల్దీ, జీలకర్ర వాడటం ద్వారా సహజంగా ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఇవి సహాయకమైనవి మాత్రమే, కానీ పరిపూర్ణ ఫలితాల కోసం మంచి ఆహార నియమాలు + వ్యాయామం అవసరం.గర్భిణీలు, తల్లులు, లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలున్నవారు ముందుగా డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ కలిపిన వారం రోజుల సుగంధ ద్రవ్య డిటాక్స్ ప్లాన్ కావాలంటే నేను తయారుచేస్తాను – చెప్తారా. జీలకర్ర, జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. జీలకర్ర నీళ్లు ఉదయాన్నే తాగితే బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. జీలకర్ర నీళ్లు ఉదయాన్నే తాగితే బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క, బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ. ఆకలి తగ్గించడం. మెట్‌బాలిజం వేగవంతం చేయడం.