ఏలకులతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా!అవేంటో తెలుసుకోండి?
ఏలకులు ప్రపంచంలోనే అధిక ఖరీదైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. విటమిన్ సి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండి వేడెక్కించే మసాలా.ఇది మసాలా మరియు తీపి ఆహారంలో విస్తృతంగా ఉపయోగింస్తుంటారు. జీర్ణక్రియను మెరుగు పరచడానికి మరియు మంటను తగ్గించడడానికి సహాయపడుతుంది. ఏలకులు పొటాషియం, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలను అధికంగా కలిగి ఉంటాయి. ఇది గుండెకు మంచి ఎలక్ట్రోలైట్స్ ని అందిస్తుంది. జీర్ణ క్రియ సమస్యలు ఇది జీర్ణ సమస్యలకు అద్భుతమైన నివారణగా సహాయపడుతుంది. విరేచనాలు, మలబద్ధకం, అజీర్ణం, అపానవాయువు వంటి అనేక రకాల కడుపు వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం గా ఉన్న , వాతం ఇంకా తిమ్మిర్లు, కడుపు నొప్పికి ఏలకులు ఒక మంచి అద్భుతమైన ఔషధం. ఏలకుల గింజలను పూర్తిగా నామలడం ద్వారా లేదా గింజలను మెత్తగా చేసి ఆహారంపై చల్లుకోవడం ద్వారా జీర్ణ సమస్యలను తొలగించుకోవచ్చు; ఏలకుల తో ఎలాకుల టీ కూడా తయారు చేసి తాగవచ్చు. ఇది రక్తంలోని ప్రధాన భాగాలలో పొటాషియం ఒకటి. శరీర ద్రవాలు మరియు కణాలు ఏలకులు హృదయ స్పందనను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది శరీరంలో రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడమే కాకుండా నోటి నుంచి వచ్చే దుర్వాసనను కూడా ఆపుతుంది.
ఏలకులు లో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కూడా ఎక్కువగా కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములతో బాగా పోరాడుతుంది. ఇది మంచి సువాసన కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి తిన్న తర్వాత రెండు పూటలా నమిలి తింటే నోటి దుర్వాసన పోతుంది ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇవే కాకుండా, ఏలకుల టీ తాగడం మరియు వెచ్చని ఏలకుల టీతో పుక్కిలించడం లాంటి వల్ల కూడా నోటి దుర్వాసనను తగ్గించడానికి అద్భుతమైన పరిష్కారం. గొంతు మరియు నోటిలో వివిధ బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా తగ్గించడానికి ఇది ఒక మంచి పరిష్కారమే.ఏలకులు ఎక్కిళ్లను ఆపడానికి కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. రెండు యాలకుల గింజలను నమలడం వల్ల ఎక్కిళ్లు నయమవుతాయి. ఇది కండరాల నొప్పుల సమస్యను కూడా తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది.నిర్విషీకరణఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, నియాసిన్, రిబోఫ్లేవిన్ లాంటి ఎన్నో అధికంగా ఉంటాయి. అవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి అదనపు యూరియా, కాల్షియం మరియు టాక్సిన్స్ మూత్రపిండాల నుండి విసర్జించబడతాయి. మూత్రవిసర్జన సమయంలో నొప్పి, చికాకు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మొదలైన వాటిని భారీ నుండి తగ్గిస్తుంది. ఇది మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది ఏలకుల టీ ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటిగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ టీ శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపి, శరీర కణాలను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. కాబట్టి, ఒత్తిడి క్రమంగా తగ్గుతుంది.జలుబుకు, దగ్గుకు ఉపశమనం జలుబు నుండి బయటపడటానికి ఏలకుల టీ ఉత్తమ మార్గం. తలనొప్పి నుంచి మరియు ఆస్తమాకు కూడా ఇది అద్భుతమైన మందు. ఇది వాంతులు మరియు వికారం తగ్గించాడానికి కూడా సహాయం చేస్తుంది. కొన్ని దాల్చిన చెక్కలను ఏలకులతో కలిపి నీటిలో బాగా మరిగించి పుక్కిలిస్తే గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది .ఆకలిని దూరం చేస్తుంది ఇది మీకు ఆకలిగా లేనప్పుడు ఆకలిని ప్రేరేపించే వాటిలో ఒకటి. మీకు ఆకలిగా లేనప్పుడు, రెండు ఏలకుల గింజలు నమిలితే చాలు మీకు ఆకలిని కలిగిస్తాయి. చర్మ సమస్యలు వెంటాడతాయి ఏలకుల తో తయారు చేసినా నూనె చర్మంపై మచ్చలను తొలగించడం లో సహాయపడుతుంది.ఇందులోని విటమిన్ సి శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. దీంతో చర్మ సౌందర్యం బాగా పెరుగుతుంది. నల్ల ఏలకులు చర్మ అలెర్జీలకు, చర్మ సమస్యల నివారణగా ఉపయోగిస్తారు.హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రిస్తుంది. ఏలకులలోని పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం గుండెకు మేలు కలుగ చేస్తాయి. పొటాషియం శరీర ద్రావ్యాలు మరియు కణాలలో ముఖ్యమైన భాగం. తగినంత పొటాషియం,మెగ్నీషియం, కాల్షియం హృదయ స్పందన రేటును మరియు రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు నియంత్రించడంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. రోజు రెండు కప్పుల ఏలకుల టీ తో ఈ ప్రయోజనాలు అన్ని మీ సొంతం చేస్కోండి.