రాత్రిపూట స్నానం చేస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..?
చాలామంది రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల శరీరం చాలా తేలికగా ఉంటుందని చేస్తూ ఉంటారు.. ఉదయం నుండి ఎండ వేడికి చెమట వల్ల శరీరం చాలా ఒత్తిడికి గురవుతుంది. దీని వల్ల స్నానం చేస్తే కాస్త రిలాక్స్ గా కూడా అనిపిస్తుందనే ఫీలింగ్ తో చేస్తూ ఉంటాము. ముఖ్యంగా రాత్రి సమయాలలో స్నానం చేయడం వల్ల ఎలాంటి ఫలితాలు వస్తాయి..అసలు రాత్రి స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా లేక ఏవైనా చెడు ప్రభావాలను చూపుతోందా అనే విషయం గురించి ఇప్పుడు ఒకసారి మనం తెలుసుకుందాం.
స్నానం చేయకుంటే రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉందంటే కచ్చితంగా మన శరీరం ఇన్ఫెక్షన్ కి గురవుతుంది.. ముఖ్యంగా ఎక్కువ సమయం పాటు శరీరం మీద దుమ్ము మురికి దూళి వంటివి ఉండడం వల్ల చికాకుగా కూడా అనిపిస్తాయి. అందుకే స్నానం చేయడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఎప్పుడూ ఉంటుంది.
పడుకునే ముందు కాస్త వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరం చాలా రిలీఫ్ గా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా సుఖ నిద్ర కూడా పట్టేలా చేస్తుంది.
శరీరం మీద పేరుకుపోయిన మురికి వదలాలి అంటే కచ్చితంగా ప్రతిరోజు స్నానం చేయడం వల్ల కాస్త రిలీఫ్ గా కూడా ఉంటుంది.
ఒత్తిడి నుంచి ఆందోళన నుంచి ఉపశమనం పొందాలి అనుకునేవారు సాయంత్రం పూట స్నానం చేస్తే మంచిది.
సాయంత్రం పూట స్నానం చేస్తే శరీర ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల వల్ల మెదడు చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది దీని వల్ల నిద్ర కూడా బాగా వేస్తుందట.
రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం శుభ్రం కావడమే కాకుండా చర్మ సంరక్షణకు అవసరమయ్యే ఉత్పత్తులు కూడా బాగా విడుదలవుతాయట. కానీ అతి చల్లని నీటితో రాత్రి సమయాలలో స్నానం చేయకపోవడమే మంచిదని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన తర్వాత స్నానం చేయకపోవడమే మంచిది దీనివల్ల జీర్ణ వ్యవస్థలు ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి.
రాత్రిపూట ఎక్కువగా తల స్నానం చేస్తే ఖచ్చితంగా జలుబు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందట.
స్నానం చేయకుంటే రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉందంటే కచ్చితంగా మన శరీరం ఇన్ఫెక్షన్ కి గురవుతుంది.. ముఖ్యంగా ఎక్కువ సమయం పాటు శరీరం మీద దుమ్ము మురికి దూళి వంటివి ఉండడం వల్ల చికాకుగా కూడా అనిపిస్తాయి. అందుకే స్నానం చేయడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఎప్పుడూ ఉంటుంది.
పడుకునే ముందు కాస్త వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరం చాలా రిలీఫ్ గా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా సుఖ నిద్ర కూడా పట్టేలా చేస్తుంది.
శరీరం మీద పేరుకుపోయిన మురికి వదలాలి అంటే కచ్చితంగా ప్రతిరోజు స్నానం చేయడం వల్ల కాస్త రిలీఫ్ గా కూడా ఉంటుంది.
ఒత్తిడి నుంచి ఆందోళన నుంచి ఉపశమనం పొందాలి అనుకునేవారు సాయంత్రం పూట స్నానం చేస్తే మంచిది.
సాయంత్రం పూట స్నానం చేస్తే శరీర ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల వల్ల మెదడు చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది దీని వల్ల నిద్ర కూడా బాగా వేస్తుందట.
రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం శుభ్రం కావడమే కాకుండా చర్మ సంరక్షణకు అవసరమయ్యే ఉత్పత్తులు కూడా బాగా విడుదలవుతాయట. కానీ అతి చల్లని నీటితో రాత్రి సమయాలలో స్నానం చేయకపోవడమే మంచిదని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన తర్వాత స్నానం చేయకపోవడమే మంచిది దీనివల్ల జీర్ణ వ్యవస్థలు ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి.
రాత్రిపూట ఎక్కువగా తల స్నానం చేస్తే ఖచ్చితంగా జలుబు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందట.