డయాబెటిస్: పాదాల సమస్యలను ఎలా వదిలించుకోవాలి?
నేటికాలంలో అయితే చాలామంది కూడా ముధుమేహం బారినపడుతున్నారు. డయాబెటిస్ చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరినీ కూడా బాగా ప్రభావితం చేస్తోంది.అయితే, మధుమేహ రోగులు ప్రధానంగా ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అనేది వహించాలి. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో పాదాలకు సంబంధించిన అనేక లక్షణాలు మిమ్మల్ని బాగా ఇబ్బంది పెడతాయి. చక్కెర స్థాయి పెరగడం మొత్తం శరీరంపై చాలా చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.ఇక పాదాలు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. మరోవైపు మధుమేహం వల్ల పాదాల్లో నొప్పులు ఇంకా వాపులు వంటి అనేక సమస్యలు రావచ్చు. మీరు కూడా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులైతే పాదాలపై కనిపించే చెడు లక్షణాలను అస్సలు విస్మరించకూడదు. ఇక ఆ లక్షణాలేంటో తెలుసుకోండి.
ఇక మధుమేహం పెరగడం వల్ల పాదాలలో ఈ సమస్యలు రావచ్చు..
1.పాదాలలో నొప్పి లేదా వాపు.
2.మధుమేహం పాదాల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది.
3.మీ శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగితే, రక్తం 4.గడ్డకట్టడం కూడా జరగవచ్చు.
5.మధుమేహం పాదాలలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపుకు కారణమవుతుంది.
6.మధుమేహం వల్ల కూడా పాదాల్లో మంటగా అనిపించవచ్చు.
7.రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది.
ఇక డయాబెటిస్ సమయంలో పాదాల సమస్యలను ఎలా వదిలించుకోవాలి?
ఉప్పు నీరు: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగడం వల్ల మీ పాదాలలో నొప్పి కనుక ఉంటే.. మీరు ఉప్పు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. దీని కోసం మీ పాదాలను ఉప్పు నీటిలో ముంచి కాసేపు అలాగే కూర్చోండి.అయితే ఆ నీరు గోరువెచ్చగా ఉండాలి. ఇది పాదాల నొప్పి నుంచి మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
అలాగే రోజూ నడవండి: డయాబెటిస్లో పాదాలలో రక్త ప్రసరణ అనేది మరింత తీవ్రమవుతుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ప్రతిరోజూ ఒకగంటపాటు నడవండి. నడక ద్వారా మధుమేహంతోపాటు బరువు కూడా అదుపులో ఉంటుంది.
ఇంకా షుగర్ టెస్ట్ చేయించుకోండి: ఈ మధుమేహం సమయంలో పాదాలలో కొన్ని అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే చికిత్స చేయించుకోండి. దీని కోసం ఎప్పటికప్పుడు మధుమేహాన్ని చెక్ చేసుకోండి.