చెప్పుల్లేకుండా నడిస్తే అన్ని రోగాలు మాయం ?
పార్క్లో లేదా బయటి ప్రదేశంలో ఎక్కడైనా సరే పాదరక్షలు లేకుండా నడవడం వల్ల ఎన్నో మానసిక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని అనేక అధ్యయనాల్లో స్పష్టమవుతోంది. మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఈ విధంగా నడవడం ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా ఆరోగ్యకరంగా ఇంకా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.ప్రతి రోజూ కనీసం ఒక గంటపాటైనా ఇలా పచ్చిక బయళ్ళ పై చెప్పులు లేకుండా తిరగడం వలన ఎనలేని ప్రయోజనాలను ఇస్తుందని పలు పరిశోధనలు కూడా చెబుతున్నాయి.ఇది గుండె పరిస్థితిని కూడా బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇక ఎప్పుడైతే మనం చెప్పులు లేకుండా నేలపై లేదా ఏదైనా గడ్డిపై నడిస్తే, మన హృదయ స్పందన అనేది పూర్తిగా నార్మల్గా ఉంటుందని కూడా పరిశోధనలో వెల్లడైంది. ఇది మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఇది మన హార్మోన్ల విడుదల నుంచి శరీర ఉష్ణోగ్రత దాకా అనేక విషయాలను కూడా బాగా నియంత్రిస్తుంది.
ఇక కళ్లకు కూడా ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది.రిఫ్లెక్సాలజీ సైన్స్ నివేదిక ప్రకారం తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే మనం కూడా ఇలా నడిచినప్పుడు, ఇక మన పాదాలు వారి వేళ్లపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. దీని కారణంగా, రెండవ ఇంకా మూడవ వేళ్లు గరిష్ట నరాల చివరలను కలిగి ఉంటాయి. అంతేగాక ఇది కంటి చూపు మొదలైన వాటికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇంకా అలాగే రక్తపోటు సమస్యను కూడా దూరం చేస్తుంది.ఇది రోగనిరోధక శక్తికి కూడా మంచిది.మీరు సూర్యుడు ఉదయించే సమయంలో గడ్డిపై లేదా నేలపై చెప్పులు కనుక లేకుండా నడిస్తే, ముఖ్యంగా సూర్యుడి నుంచివిటమిన్ డి కూడా మీకు బాగా లభిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంతో పాటు ఇంకా అలాగే విటమిన్ డి మన శరీరం నుంచి అనేక రకాల వ్యాధులను కూడా తొలగిస్తుంది.కాబట్టి చెప్పులు లేకుండా నడవండి. ఇక మంచి సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండండి.