జుట్టు రాలుతోందా.. ఈ వంటింటి చిట్కాతో ఆ టెన్షన్ పరార్!
ప్రస్తుతం ఉన్న కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చర్మ సమస్యలు, జుట్టు సమస్యలు వస్తున్నాయి. అత్యధిక శాతం ఈ సమస్యలు యువతలో కనిపించడం వల్ల యువత ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. ఏదైనా జుట్టు, చర్మ సమస్యల నుంచి మనల్ని మనం సంరక్షించుకోవాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ, కొన్ని చిట్కాలు అనుసరిస్తే సరిపోతుంది. చర్మాన్ని లోపలినుంచి మరియు జుట్టును మూలాల నుండి రక్షించుకోడానికి ఇదిగోండి ఈ చిట్కాను పాటించండి.
చిట్కా: ఒక 5 -10 మెంతులు ఒక గ్లాసు నిండా నీళ్లలో రాత్రంతా నానబెట్టాలి. పోదున నిద్ర లేవగానే పరగడుపున ఆ మెంతుల నీళ్లు తాగాలి
(గమనిక: మెంతులని వడగట్టాలి.) ఇలా ప్రతి రోజు చేస్తే కొన్ని రోజులలో ఫలితాలు చూస్తారు.
మెంతి గింజల ప్రయోజనాలు: మెంతి గింజలలో థయామిన్ ,పొటాషియం, విటమిన్ ఎ,విటమిన్ బి6 మరియు విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అలాగే ఐరన్ , కాల్షియం ,పొటాషియం, మాంగనీస్, సెలీనియం, కాల్షియం వంటి అనేక ఖనిజాలు యొక్క గొప్ప స్టోర్ హౌస్.దీని సహజ పోషక పదార్థం జుట్టును రూట్ నుండి రిపేర్ చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు వాల్యూమిజ్డ్ హెయిర్‌కి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ నెత్తిని సిద్ధం చేయడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.ఆరోగ్యకరమైన స్కాల్ప్ కి మద్దతు ఇస్తుంది, దీని యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలు చుండ్రుతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి,
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. మెంతుల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల , విటమిన్ బి3 మరియు నియాసిన్ సహజ చర్మ రక్షకులుగా పనిచేస్తుంది.ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి ప్రోత్సహిస్తుంది, చక్కటి గీతలు, ముడతలు, వయస్సు మచ్చలు మరియు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను నివారిస్తుంది. అలాగే వృద్ధాప్యానికి ముందు పరిపక్వత సంకేతాలను నిరోధిస్తుంది,సెబమ్ ఉత్పత్తి నియంత్రిస్తుంది,సహజ కాంతిని జోడిస్తుంది మరియు మొటిమలు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
మెంతి గింజల ఇతర లాభాలు:
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది
రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ ను నియంత్రిస్తుంది
మధుమేహాన్ని ( డయాబెటిస్) నియంత్రిస్తుంది
క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తుంది
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
ఆరోగ్యకరమైన టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది
సలహా / గమనిక : మెంతులు ఎక్కువగా వాడటం వలన డయేరియా వంటివి రావొచ్చు, కావున అధికంగా వాడకండి. ఏదైనా ఎలెర్జి ఉన్న వారు డాక్టర్ను సంప్రదించిన తర్వాత వాడటం మేలు.
చిట్కా: ఒక 5 -10 మెంతులు ఒక గ్లాసు నిండా నీళ్లలో రాత్రంతా నానబెట్టాలి. పోదున నిద్ర లేవగానే పరగడుపున ఆ మెంతుల నీళ్లు తాగాలి
(గమనిక: మెంతులని వడగట్టాలి.) ఇలా ప్రతి రోజు చేస్తే కొన్ని రోజులలో ఫలితాలు చూస్తారు.
మెంతి గింజల ప్రయోజనాలు: మెంతి గింజలలో థయామిన్ ,పొటాషియం, విటమిన్ ఎ,విటమిన్ బి6 మరియు విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అలాగే ఐరన్ , కాల్షియం ,పొటాషియం, మాంగనీస్, సెలీనియం, కాల్షియం వంటి అనేక ఖనిజాలు యొక్క గొప్ప స్టోర్ హౌస్.దీని సహజ పోషక పదార్థం జుట్టును రూట్ నుండి రిపేర్ చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు వాల్యూమిజ్డ్ హెయిర్‌కి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ నెత్తిని సిద్ధం చేయడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.ఆరోగ్యకరమైన స్కాల్ప్ కి మద్దతు ఇస్తుంది, దీని యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలు చుండ్రుతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి,
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. మెంతుల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల , విటమిన్ బి3 మరియు నియాసిన్ సహజ చర్మ రక్షకులుగా పనిచేస్తుంది.ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి ప్రోత్సహిస్తుంది, చక్కటి గీతలు, ముడతలు, వయస్సు మచ్చలు మరియు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను నివారిస్తుంది. అలాగే వృద్ధాప్యానికి ముందు పరిపక్వత సంకేతాలను నిరోధిస్తుంది,సెబమ్ ఉత్పత్తి నియంత్రిస్తుంది,సహజ కాంతిని జోడిస్తుంది మరియు మొటిమలు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
మెంతి గింజల ఇతర లాభాలు:
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది
రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ ను నియంత్రిస్తుంది
మధుమేహాన్ని ( డయాబెటిస్) నియంత్రిస్తుంది
క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తుంది
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
ఆరోగ్యకరమైన టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది
సలహా / గమనిక : మెంతులు ఎక్కువగా వాడటం వలన డయేరియా వంటివి రావొచ్చు, కావున అధికంగా వాడకండి. ఏదైనా ఎలెర్జి ఉన్న వారు డాక్టర్ను సంప్రదించిన తర్వాత వాడటం మేలు.