అమ్మ: గర్భిణులు జీడిపప్పు తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా..?
గర్భంతో ఉన్నపుడు మహిళలు ఆహారం విషయంలో చాల జాగ్రత్తలు పాటిస్తుంటారు. గర్భధారణ సమయంలో జీడిపప్పు తినడం వలన ఏం జరుగుతుందో ఒక్కసారి తెలుసుకుందామా. జీడిపప్పుల్ని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. జీడిపప్పుల్లోని గుడ్ కొలెస్ట్రాల్, విటమిన్ ఎ, డి, ఈ, కేలు ఇందులో వున్నాయి. ఇవి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. రక్త హీనతకు ఇవి చెక్ పెడుతాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్ పెడతాయి. హృద్రోగ వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది.
జీడిపప్పులోని కాపర్, ఐరన్ రక్త కణాల వృద్ధికి తోడ్పడుతాయి. ఇక జీడిపప్పులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో వచ్చే దంత సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అదనంగా, జీడిపప్పు చిగుళ్ళ వ్యాధికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. పిత్తాశయంలో రాళ్లు ఏర్పడటాన్ని జీడిపప్పులు నివారిస్తాయి. జీడిపప్పుల వలె పప్పు దినుసులు, నట్స్, తృణధాన్యాలను డైట్ లో చేర్చుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవన్నీ వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. అనారోగ్య సమస్యలను దరిచేర్చవు. ఊపిరితిత్తులకు మేలు చేస్తాయి. జీడిపప్పులను గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోవడం ద్వారా గర్భస్థ శిశువులో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అయితే డయాబెటిస్ గర్భధారణ రుగ్మతలు సాధారణం కాదు. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. డయాబెటిస్‌ను తొలగించడానికి చాలా మంది వివిధ మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు. కానీ ఇప్పుడు ఈ సంక్షోభాన్ని అంతం చేయడానికి జీడిపప్పు తినవచ్చు. తల్లి తినే ఆహారం నుండి శిశువుకు మంచి బరువు, ఆరోగ్యం తెలివితేటలు లభిస్తాయి. అందువల్ల, జీడిపప్పు తినడం ద్వారా, ఈ రుగ్మతకు మనం పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు. శిశువు యొక్క తెలివితేటలు, బరువు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి తల్లి ప్రతిరోజూ కొన్ని జీడిపప్పు తినడం మంచిది. ఇది వివిధ జన్మ లోపాలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జీడిపప్పులోని కాపర్, ఐరన్ రక్త కణాల వృద్ధికి తోడ్పడుతాయి. ఇక జీడిపప్పులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో వచ్చే దంత సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అదనంగా, జీడిపప్పు చిగుళ్ళ వ్యాధికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. పిత్తాశయంలో రాళ్లు ఏర్పడటాన్ని జీడిపప్పులు నివారిస్తాయి. జీడిపప్పుల వలె పప్పు దినుసులు, నట్స్, తృణధాన్యాలను డైట్ లో చేర్చుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవన్నీ వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. అనారోగ్య సమస్యలను దరిచేర్చవు. ఊపిరితిత్తులకు మేలు చేస్తాయి. జీడిపప్పులను గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోవడం ద్వారా గర్భస్థ శిశువులో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అయితే డయాబెటిస్ గర్భధారణ రుగ్మతలు సాధారణం కాదు. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. డయాబెటిస్‌ను తొలగించడానికి చాలా మంది వివిధ మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు. కానీ ఇప్పుడు ఈ సంక్షోభాన్ని అంతం చేయడానికి జీడిపప్పు తినవచ్చు. తల్లి తినే ఆహారం నుండి శిశువుకు మంచి బరువు, ఆరోగ్యం తెలివితేటలు లభిస్తాయి. అందువల్ల, జీడిపప్పు తినడం ద్వారా, ఈ రుగ్మతకు మనం పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు. శిశువు యొక్క తెలివితేటలు, బరువు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి తల్లి ప్రతిరోజూ కొన్ని జీడిపప్పు తినడం మంచిది. ఇది వివిధ జన్మ లోపాలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.