మతిపోగొడుతున్న మలైకా అరోరా.. ఆ ఎక్సర్ సైజ్ డ్రెస్సులో చూస్తే..!
మలైకా అరోరా ఇన్స్టాగ్రామ్లోకి వచ్చినప్పుడల్లా ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను నిర్దేశించే విషయం తెలిసిందే. యోగా నుండి ఇంటెన్సిటీ వర్కవుట్ల వరకు ఆమె అభిమానులు ఎల్లప్పుడూ తాజా ఫిట్నెస్ ట్రెండ్ల గురించి తెలుసు కుంటారు. మరియు ఆమె బయటకు వెళ్లడం సాధ్యం కానప్పుడు, నటీ ఆమె ఫిట్నెస్ సెషన్లను కోల్పోకుండా చూసుకుంటారు. కాబట్టి, ఇటీవల అలాంటి పరిస్థితి తలెత్తినప్పుడు ఆమె జూమ్లో తన ఫిట్నెస్ సెషన్కు హాజరయ్యేలా చూసుకుంది. ఆమె ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ సర్వేష్ శశి ఇటీవల ఇన్స్టాగ్రామ్లో ఆమె యోగా ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నట్లు చూపించే అనేక వీడియోలను పంచుకున్నారు.
నటీ ఇక్కడ డౌన్వర్డ్ డాగ్ని ఏస్ చేస్తూ కనిపించింది. మరియు ఇది ఎగువ మరియు దిగువ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, క్రిందికి వెళ్లే రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడంలో, పాదాల కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు ఒకరి భంగిమను మెరుగుపరచడంలో సహాయం చేస్తుంది.మలైకా అరోరా గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం మూడు ముఖ యోగా వ్యాయా మాలను చూపుతుంది. మరియు అవి చాలా సులభం. రెండవ ఆసనం, ది అప్వర్డ్ డాగ్, ఛాతీని తెరుస్తుంది. మరియు ఒకరి వెనుక కండరాలు టోన్ అయ్యేలా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా, ఇది వెన్నెముకను విస్తరించి, మణికట్టుపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. అలా కాకుండా, మలైకా రెగ్యులర్ యోగా సెషన్లను ట్రైనర్ లేదా నటి స్వయంగా పంచు కుంటారు.
47 ఏళ్ల మోడల్ మరియు టెలివిజన్ వ్యక్తిత్వం సర్వ యోగా స్టూడియోస్తో కలిసి పని చేస్తోంది మరియు తరచూ కొత్త యోగా ఆసనా లు మరియు ప్రాప్లను పంచుకుంటుంది. ఇది వ్యాయామాన్ని మరింత సవాలుగా చేస్తుంది. మలైక ఆరోరా ఎప్పుడూ ఇలా కొత్తగా కనిపి స్తూనే తన ఇన్స్టాగ్రామ్ లో ఉన్నటువంటి ఫాలోవర్స్ అందరిని తన అందాలతో పాటుగా వ్యాయామం చేస్తూ ఆకట్టుకుంటు, తన ఫోటోలను షేర్ చేస్తూ ఉంటుంది.