మీ బాడీ చిన్న పనులకే అలిసిపోతుందా... మీకు ఈ సమస్య ఉన్న‌ట్టే...!
ఈరోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ చిన్న పనికి ఎక్కువగా అలసిపోతున్నారు. ఏదైనా కొంచెం పని చేసేసరికి అలసిపోయి అలసటగా ఉంటున్నారు. ప్రస్తుత రోజుల్లో లిఫ్ట్ సాయం తీసుకోకుండా నాలుగు మెట్లు ఎక్కితే చాలు అమ్మ... అయ్యా అంటున్నారు. బాడీ చిన్నచిన్న పనులకి అలసిపోతుంది. కొన్నిసార్లు ఫుడ్ తినకపోతే, ఫీవర్, అనారోగ్యంగా ఉంటే ఇలా అలసటగా అనిపిస్తుంది. మరి ఎలాంటి కారణం లేకుండా అలసట వస్తే ఏమై ఉంటుంది? అనే సందేహాలు వచ్చాయా? కారణం ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
చిన్నచిన్న పాలు చేసిన అలసిపోతున్నారంటే దానికి కారణం రక్తహీనత సమస్య ఉండటం కూడా ఓ కారణమే. రక్తంలో సరిపడా ఎర్ర రక్త కణాలు లేకపోతే కనుక బాడీ ఊరికే అలసిపోతుంది. అలాగే థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్న వారు కూడా, డిప్రెషన్, అర్థరైటిస్, నిద్రలేని సమస్యలు అలసటకు దారితీస్తాయి. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే కేవలం అలసిపోవటమే కాదు... డే మొత్తం ఏ పని కూడా సరిగ్గా చేయలేరు. దీనిపైన శ్రద్ధ పెట్టలేదు. ఇక ప్రస్తుత రోజుల్లో ఒత్తిడిలో చాలామంది సతమతమవుతున్నావు. హ్యాపీ బర్త్ డే టు ఫ్యామిలీ ప్రాబ్లమ్స్ కారణంగా జనాల్లో స్ట్రెస్ ఎక్కువైపోతుంది.
కాగా అలసటగా అనిపిస్తే తప్పకుండా వైద్యుల్ని సంప్రదించాలని ఆరోగ్యానికి సూచిస్తున్నారు. కాబట్టి అలసటగా ఉన్నవారు తప్పకుండా డాక్టర్ ని సంప్రదించండి. ఇంట్లో పని కొద్దిగా చేసేసరికి చాలా అలసిపోతున్నారా. ఇలా అలసిపోవటం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించడం మంచిది. మంచి ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల కూడా ఈ సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కాబట్టి ప్రోటీన్స్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఆ ఆహారం తీసుకుంటే మనం స్ట్రాంగ్ గా కూడా ఉంటాము. చాలా అమ్మాయిలు చాలా స్ట్రాంగ్ గా ఉంటారు. ఎందుకో తెలుసా.. వాళ్లు తినే ఫుడ్ బట్టి వాళ్ళు స్ట్రాంగ్ గా ఉంటారు.
చిన్నచిన్న పాలు చేసిన అలసిపోతున్నారంటే దానికి కారణం రక్తహీనత సమస్య ఉండటం కూడా ఓ కారణమే. రక్తంలో సరిపడా ఎర్ర రక్త కణాలు లేకపోతే కనుక బాడీ ఊరికే అలసిపోతుంది. అలాగే థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్న వారు కూడా, డిప్రెషన్, అర్థరైటిస్, నిద్రలేని సమస్యలు అలసటకు దారితీస్తాయి. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే కేవలం అలసిపోవటమే కాదు... డే మొత్తం ఏ పని కూడా సరిగ్గా చేయలేరు. దీనిపైన శ్రద్ధ పెట్టలేదు. ఇక ప్రస్తుత రోజుల్లో ఒత్తిడిలో చాలామంది సతమతమవుతున్నావు. హ్యాపీ బర్త్ డే టు ఫ్యామిలీ ప్రాబ్లమ్స్ కారణంగా జనాల్లో స్ట్రెస్ ఎక్కువైపోతుంది.
కాగా అలసటగా అనిపిస్తే తప్పకుండా వైద్యుల్ని సంప్రదించాలని ఆరోగ్యానికి సూచిస్తున్నారు. కాబట్టి అలసటగా ఉన్నవారు తప్పకుండా డాక్టర్ ని సంప్రదించండి. ఇంట్లో పని కొద్దిగా చేసేసరికి చాలా అలసిపోతున్నారా. ఇలా అలసిపోవటం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించడం మంచిది. మంచి ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల కూడా ఈ సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కాబట్టి ప్రోటీన్స్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఆ ఆహారం తీసుకుంటే మనం స్ట్రాంగ్ గా కూడా ఉంటాము. చాలా అమ్మాయిలు చాలా స్ట్రాంగ్ గా ఉంటారు. ఎందుకో తెలుసా.. వాళ్లు తినే ఫుడ్ బట్టి వాళ్ళు స్ట్రాంగ్ గా ఉంటారు.