ఈ రుచికరమైన టీతో ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు?
మన ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలతో ఒక రుచికరమైన టీ ని తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల మనం చాలా ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఇంకా ఈ టీని తయారు చేసుకోవడం చాలా సులభం.ఈ టీ ని తాగడం వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉండవు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఈ టీ ని తాగడం వల్ల ఖచ్చితంగా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఈ టీ ని తయారు చేసుకోవడానికి వాడే ప్రతి పదార్థం కూడా మన వంటగదిలో దొరుకుతుంది. అలాగే ఈ టీ ని తాగడం వల్ల మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ అంతా కూడా చాలా ఈజీగా తొలగిపోతుంది.మనం చాలా స్పీడ్ గా బరువు తగ్గవచ్చు.ఇక బరువును తగ్గించే ఈ టీ ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి ఇంకా దాని తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి? వంటి పూర్తి వివరాలను తెలుసుకుందాం.
ఇక ఈ టీని తయారు చేసుకోవడానికి మనం ఒక టీ స్పూన్ దంచిన అల్లాన్ని, పావు టీ స్పూన్ మిరియాల పొడిని, అర టీ స్పూన్ పసుపును, ఒక టీ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని ఇంకా రెండు కప్పుల నీటిని ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. ముందుగా ఒక గిన్నె తీసుకొని దానిలో నీటిని పోయాలి. ఆ తరువాత పైనచెప్పిన మిగిలిన పదార్థాలన్నింటిని కూడా వేసి బాగా కలపాలి. ఇప్పుడు ఈ నీటిపై మూత పెట్టి ఒక 5 నిమిషాల పాటు అలాగే మరిగించాలి.ఆ తరువాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి గోరు వెచ్చగా అయ్యే దాకా అలాగే ఉంచాలి. ఆ తరువాత ఈ టీని వడకట్టి కప్పులో పోసుకోవాలి. తరువాత ఇందులో అర చెక్క నిమ్మరసం కూడా వేసి బాగా కలపాలి.
ఇలా తయారు చేసుకున్న టీని ప్రతి రోజూ రెండు పూటలా తాగడం వల్ల మనం చాలా చాలా ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.ఇక ఈ టీ ని తాగుతూనే ప్రతి రోజూ ఖచ్చితంగా వ్యాయామం చేయాలి.జంక్ ఫుడ్ ను, నూనెలో వేయించిన పదార్థాలను ఇంకా తీపి పదార్థాలను తక్కువగా తీసుకోవాలి. పండ్లు, తాజా కూరగాయలను ఇంకా ఆకు కూరలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. అలాగే ఈ టీని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంతో పాటు మన ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు కలుగుతుంది. ఈ టీ తయారీలో ఉపయోగించిన ప్రతి పదార్థంలో కూడా చాలా ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ టీ ని తాగడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోదక శక్తి బాగా పెరుగుతుంది. ఇంకా అలాగే ఇన్ఫెక్షన్ ల బారిన పడకుండా ఉంటాము. జీర్ణశక్తి కూడా బాగా మెరుగుపడుతుంది.