మీకు ఈ లక్షణాలుంటే శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతున్నట్లే?

Purushottham Vinay
మన శరీరంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలే ప్రధాన కారణం. శరీరంలో మంచి ఇంకా చెడు అని రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్‌ అనేది ఉంటుంది.అయితే శరీరంలో ఏ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులు పెరిగినా కూడా అందుకు మన జీవనశైలి ఇంకా అలాగే ఆహారం మొదలైనవి కారణాలవుతాయి. రక్తంలో ఎల్‌డీఎల్ కొవ్వు కనుక అధికంగా ఉంటే శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లే. LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తరచుగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ధమనులను బాగా అడ్డుకుంటుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అయితే దురదృష్టవశాత్తు ఇది త్వరగా బయటపడదు. కొలెస్ట్రాల్ అనేది సహజంగా శరీరానికి హానికరం కాదు. అయితే మోతాదుకు మించి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులు పెరిగినా ఇంకా తగ్గినా తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.ఇక ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, గుండెపోటు ఇంకా స్ట్రోక్‌తో సహా గుండె జబ్బులకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా 2.6 మిలియన్ల మరణాలకు ఇదే కారణమట. ఇంకా ఆహారంలో తక్కువ కొవ్వు తీసుకోవడం కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. మాంసం, చీజ్, పాల ఉత్పత్తులు, చాక్లెట్, వేయించిన ఆహారాలు ఇంకా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు వంటి ఆహారాలను చాలా పరిమితంగా తీసుకోవాలి.


కాగా అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను సైలెంట్ కిల్లర్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది చాలా అరుదుగా లక్షణాలను కలిగిస్తుందట. నడిచేటప్పుడు లేదా ఏదైనా ఇతర శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు ఎక్కువ నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఈ సంక్లిష్టత కాళ్లు తదితర అవయవాలు ఉబ్బడానికి ఖచ్చితంగా కారణమవుతుంది. ఇంకా అదేవిధంగా తరచూ తిమ్మిర్లు కలుగుతుంటాయి.అదేవిధంగా కాళ్లు తదితర భాగాల్లో దుర్వాసనతో కలిగిన చీము కూడా పడుతుంది. దీనివల్ల తీవ్ర నొప్పి అనేది మీకు కలుగుతుంది.పాదాలలో తీవ్రమైన మంట నొప్పి ఉంటుంది. విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా అస్సలు తగ్గదు. ఇంకా మీ చర్మం లేతగా, మెరుస్తూ, మృదువుగా ఇంకా పొడిగా మారుతుంది. అలాగే కాళ్లపై మానని గాయాలు ఇంకా పుండ్లు వైద్యుల సలహాలు ఇంకా సూచనలతో పాటు వయస్సు, బరువు, ఇతర అంతర్లీన పరిస్థితుల ఆధారంగా పరీక్షలు ఇంకా మందులు తీసుకోవచ్చు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

సంబంధిత వార్తలు: