తక్కువగా నిద్రపోతున్నారా.. మీకే ఈ షాకింగ్ న్యూస్?
అయితే సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే ఆరోగ్యానికి హానికరం అని నిపుణులు ఎప్పుడూ హెచ్చరిస్తూ ఉంటారు. కానీ నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఎవరికి ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకునే సమయం లేకుండా పోయింది. దీంతో నిద్ర పోవడానికి సరైన సమయం కేటాయించడం లేదు. అదే సమయంలో నేటి రోజుల్లో మొబైల్ వాడకం ఎక్కువగా పెరిగిపోయింది. అదే సమయంలో అటు టీవీలు కూడా చూసే వారి సంఖ్య పెరిగిపోతుంది. దీంతో నిద్రపోయే సమయాన్ని కూడా వీటిని వాడుతూ గడిపేస్తున్నారు ఎంతోమంది. తద్వారా నేటి రోజుల్లో ఎవరూ కూడా కంటి నిండా నిద్ర పోవట్లేదు అని చెప్పడంలో అతిశయోక్తి లేదు.
అయితే నిద్ర విషయంలో నిర్లక్ష్యం వహిస్తు కంటినిండా నిద్ర పోకుండా నిద్రపోయే సమయాన్ని కూడా టీవీలు, ఫోన్లకు కేటాయించే వారికి ఇటీవలే వాషింగ్టన్ {{RelevantDataTitle}}