అమ్మ: ప్రసవం తర్వాత బాడీ మసాజ్ చేయడం వల్ల ఉపయోగాలేంటి..?

N.ANJI
గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు చాలా సమస్యలకు గురవుతుంటారు. ఇక ప్రసవం తరువాత స్త్రీ ఆరోగ్యం మెరుగుపడటానికి మునుపటిలా సుఖంగా ఉండటానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ప్రసవానంతరం మసాజ్ పొందటానికి ఇటువంటి సందర్భం ఉపయోగపడుతుంది. స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక స్త్రీకి ప్రసవం సిజేరియన్ లేదా సాధారణమైతే, ప్రసవ తర్వాత ఆరు నుండి ఎనిమిది వారాలు పట్టవచ్చు. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది పూర్తిగా మహిళ యొక్క శారీరక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అయితే ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రసవ తర్వాత స్త్రీ పూర్తి శారీరక మసాజ్ చేయడం వల్ల కొన్ని మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. తక్కువ వెన్నునొప్పి, ప్రసవం సమయంలో కలిగే కటి నొప్పికి దూరంగా ఉండాలి. శరీరంలో ఖండరాలులు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. మసాజ్ తరువాత, ఇది చాలా సుఖంగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో శరీరానికి 50% ఎక్కువ రక్త ప్రవాహాన్ని కలిగి ఉంటారని ఫీమేల్ పాథాలజిస్టులు అంటున్నారు.
కానీ ప్రసవం తర్వాత శరీరంలో కనిపించే ఇతర ద్రవాలతో రక్త ప్రసరణ సమతుల్యమవుతుంది. ప్రసవం తర్వాత మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. విష వ్యర్ధాలను తొలగిస్తుంది. అంతర్గతంగా, శారీరక అవయవాలు శుభ్రం చేయబడతాయి. మసాజ్ ప్రక్రియ దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి సమస్యను తొలగిస్తుందని చెప్పారు. ఇది రాత్రికి మంచి విశ్రాంతి నిద్ర పొందడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది.
ఇక మహిళల వక్షోజాలలో చిన్న నోడ్యూల్స్ వాటి పరిమాణాన్ని కోల్పోతాయి. క్లోజ్డ్ గ్రంథులను తెరుస్తాయి, శరీరంలోని ద్రవ మూలకాల కదలికను సులభతరం చేస్తుంది. ప్రసవ తర్వాత మహిళలు శారీరకంగా తీసుకునే మసాజ్ యొక్క భంగిమ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందని కొందరు నిపుణులు చెబుతున్నారు. స్వీడిష్ మసాజ్ ని చాలా మంది మసాజ్ థెరపిస్టులు ప్రసవానంతర మహిళలకు ఈ పద్ధతిని అనుసరిస్తారు. పాదాల మసాజ్‌తో కండరాలను నొక్కడం, చిన్నగా నొక్కడం ఈ మసాజ్ ప్రక్రియలో దాచబడుతుంది. ఇది మనస్సు, శరీరానికి చాలా విశ్రాంతినిస్తుంది.



మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

సంబంధిత వార్తలు: