లైఫ్ స్టైల్: దానిమ్మ గింజలతో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్..!
మరి ప్రతిరోజు దానిమ్మ పండ్లు గింజలను ఒక కప్పు చొప్పున ప్రతిరోజు తినాలి లేదా దానిమ్మ రసం అయినా సరే తాగాలి. ఇక ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసిన తర్వాత టీ, కాఫీ వంటి పానీయాలకు బదులుగా దానిమ్మ జ్యూస్ తాగితే మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇకపోతే దానిమ్మ గింజలలో లభించే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా వైరస్, బ్యాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి రాకుండా మన శరీరాన్ని కాపాడతాయి. ముఖ్యంగా సంతానం కోసం ఎదురుచూస్తున్న వారు ప్రతి రోజు దానిమ్మ గింజలను తింటే వారిలో సంతాన సాఫల్యం కలుగుతుందని వైద్యులు కూడా సూచిస్తున్నారు.
ఇక అంతేకాదు ఇటీవల వస్తున్న కరోనా, మంకీ ఫాక్స్ లాంటి వైరస్ల నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలంటే మనలో రోగనిరోధక శక్తి చాలా అవసరం. కాబట్టి ప్రతి రోజు దానిమ్మ పండ్లను తింటే మన శరీరానికి కావలసిన ఇమ్యూనిటీ పవర్ కూడా లభిస్తుంది. ఇక అలాగే క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకునే చక్కటి పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా దానిమ్మ గింజల్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉండడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో పాటు గ్యాస్, కడుపుబ్బరం , మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను కూడా దూరం చేసుకోవచ్చు. ఇక దగ్గు, జలుబు గుండె సమస్యలు అధిక కొలెస్ట్రాల్ చిన్నారుల్లో మెదడు ఆక్టివ్ గా లేకపోవడం ఇలాంటి ఎన్నో సమస్యలకు దానిమ్మ గింజలు చక్కటి పరిష్కారం అని చెప్పవచ్చు.