కిడ్నీ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టే ఆయుర్వేద చిట్కాలు ఇవే.. ఈ షాకింగ్ విషయాలు తెలుసా?
నేటి కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు పెరిగిన ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మంది కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. శరీరంలోని మలినాలను బయటకు పంపి, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఒకసారి కిడ్నీలు దెబ్బతింటే అది ప్రాణాంతకమవుతుంది. అయితే మన ఇంట్లోనే దొరికే కొన్ని అద్భుతమైన ఆయుర్వేద మూలికలతో కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవచ్చో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి 'పునర్నవ' ఒక దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది. దీని పేరులోనే ఉన్నట్లుగా ఇది శరీరంలోని కణాలను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. ఇది కిడ్నీలలో పేరుకుపోయిన విషతుల్యాలను బయటకు పంపి, వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే ప్రతిరోజూ మనం వాడే ధనియాల కషాయం కూడా కిడ్నీల శుద్ధికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో కొన్ని ధనియాలు వేసి మరిగించి, ఆ నీటిని వడకట్టి తాగడం వల్ల కిడ్నీ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. మరొక ముఖ్యమైన చిట్కా గోఖ్షుర (పల్లేరు కాయలు). ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడమే కాకుండా, మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లను అరికడుతుంది.
చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే, మనం పారేసే మొక్కజొన్న పొత్తు పైన ఉండే పీచు (Corn Silk) కిడ్నీలకు ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. ఈ పీచును నీటిలో మరిగించి టీలా తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ పనితీరు అద్భుతంగా మెరుగుపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించడం మరియు తగినంత నీరు తాగడం ప్రాథమిక సూత్రాలు. ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున అర గ్లాసు సొరకాయ రసం తాగడం వల్ల కూడా కిడ్నీల ఫిల్ట్రేషన్ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అయితే ఏవైనా తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నప్పుడు సొంత వైద్యం కంటే ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ఎంతో ఉత్తమం. ఈ చిన్నపాటి ఆయుర్వేద జాగ్రత్తలు పాటిస్తే డయాలసిస్ వంటి క్లిష్ట పరిస్థితుల నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు.