రాత్రిళ్ళు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే గుండె జబ్బులు కన్ఫార్మ్?
ఈ కాలంలో గుండె జబ్బులతో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య నిరంతరం పెరుగుతోంది. వీటిలో చాలా మరణాలు కూడా నివారించలేనివే. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చురుకుగా ఉండకపోవడం, ఆల్కహాల్ లేదా పొగాకు తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు బాగా పెరుగుతాయి.వీటన్నింటినీ కూడా అదుపులో ఉంచుకుంటే గుండెపోటు లేదా గుండె జబ్బులను చాలా వరకు ఈజీగా నివారించవచ్చు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రాత్రిపూట కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తే ఖచ్చితంగా జాగ్రత్త పడాలి. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను ఎప్పుడూ కూడా అస్సలు తేలికగా తీసుకోకూడదు. మీ మొత్తం ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే, ఆరోగ్యకరమైన పొట్టను కలిగి ఉండటం ఖచ్చితంగా చాలా ముఖ్యం. మీరు తరచుగా మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలను ఎదుర్కొంటుంటే, ప్రత్యేకించి మీరు 60 ఏళ్లు పైబడిన వారైతే, ఖచ్చితంగా పూర్తి బాడీ చెకప్ చేయించుకోండి.
అలాగే గుండె జబ్బులు వచ్చినా సమయంలో గుండె మరింత కష్టపడాల్సి వస్తుంది. ఇది ప్రతి అవయవానికి కూడా రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తుంది. దీని కారణంగా మీరు అలసిపోయినట్లుగా అనిపించవచ్చు. మీరు తరచుగా ఎటువంటి కారణం లేకుండా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఖచ్చితంగా మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.ఇంకా అలాగే నిద్రపోయేటప్పుడు ఎక్కువగా చెమట పడితే అది గుండె సమస్య కూడా కావచ్చు. డాక్టర్ సలహా మేరకు ఖచ్చితంగా చెకప్ చేయించుకోవాలి. మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కూడా గుండె జబ్బు యొక్క లక్షణం కావచ్చు.అలాగే రాత్రిపూట కడుపు, భుజాలు, వీపు, దవడ, మెడ లేదా గొంతులో నొప్పి ఉంటే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మహిళలు ఎక్కువగా ఛాతీ కింద మధ్యలో నొప్పిని కలిగి ఉంటారు. దీనిని ఎసిడిటీగా కూడా పరిగణిస్తారు. ఇలాంటి నొప్పి అసిడిటీ వల్ల కూడా రావచ్చు. కానీ మీకు చెమటలు పట్టడం, ఊపిరి పీల్చుకోవడం లేదా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే ఖచ్చితంగా డాక్టర్ని సంప్రదించండి.