టీ తాగుతూ బిస్కెట్లు తింటే కలిగే నష్టాలు?
మన దేశంలో చాలా మందికి కూడా టీ తాగనిదే రోజుగడవదు.కొందరికి టీ సువాసన చూస్తూ చాలు మనస్సుకు ఎక్కడలేని హాయి కలుగుతుంది. ఉదయమైనా, సాయంత్రమైనా అందులో కూడా వాతారవణం చల్లగా ఉంటే చాలు ఖచ్చితంగా ఓ కప్పు టీ పడాల్సిందే. అలా చల్లచల్లని వాతావరణం వేడివేడి టీ తాగుతుంటే అబ్బా ఆ హాయే వేరు. కొందమంది టీని నిద్ర మత్తు వదిలించే మెడిసిన్లాగా ఇంకా మరికొందరు శరీర బద్ధకం వదిలించి యాక్టివ్గా మార్చే ఎనర్జీ బూస్టర్గా భావిస్తారు. అయితే దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో ప్రతి ఒక్కరికి టీ తాగే అలవాటు కచ్చితంగా ఉంటుంది. కొంతమంది అయితే టీ తో పాటు బిస్కెట్లు తింటూ ఉంటారు. మరికొందరు అయితే ఏమైనా ఫ్రైయిడ్ స్నాక్స్ ని తీసుకుంటారు. అయితే ఎక్కువమంది ఇష్టపడేది మాత్రం ఛాయ్ బిస్కెట్ కాంబినేషన్. అయితే, ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి చాలా హాని చేస్తుందని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి టీతో బిస్కెట్లు తీసుకుంటే వచ్చే నష్టాలేంటో వాటి గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.టీతో పాటు బిస్కెట్లు కలిపి తింటే.. ఖచ్చితంగా బీపీ పెరుగతుందని ఇంకా హైపర్టెన్షన్ సమస్య వచ్చే ముప్పు ఉందని ఆహార నిపుణులు చెప్తున్నారు. ఎందుకంటే బిస్కెట్లలో సోడియం కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది హైపర్టెన్షన్ ముప్పుని బాగా పెంచుతుంది.
అలాగే గుండె సమస్యలు, గుండె పోటు రావడానికి కూడా కారణం అవుతుంది.ఇక బిస్కెట్ తయారీకి చక్కెర ఎక్కువగా వాడుతుంటారు, టీలో కూడా చక్కెర ఉంటుంది. మనం అధికంగా చక్కెర తీసుకుంటే.. ఇన్సులిన్ శోషణకు ఖచ్చితంగా ఆటంకం కలుగుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ హార్మోన్లను ఖచ్చితంగా ప్రేరిపితం చేస్తుంది. ఇంకా అంతేకాకుండా ఆ హార్మోన్ల అసమతుల్యత ద్వారా డయాబెటిస్ ముప్పును కూడా పెంచుతుంది. అలాగే మరోవైపు, శుద్ధి చేసిన ఆహార పదార్థాలు జీర్ణక్రియను త్వరగా పాడు చేస్తాయి. ఇది మలబద్ధకానికి ఖచ్చితంగా దారితీయవచ్చు.ఇక బిస్కెట్లు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం కాబట్టి వీటిలో డీఎన్ఏను దెబ్బతిసే బీహెచ్ఏ ఇంకా బీహెచ్టీ ఉంటుంది.అలాగే దీనిలో హైడ్రోజినేటెడ్ వెజిటబుల్ ఆయిల్ కూడా ఉండడం వల్ల శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యతుకు ఇది దారితీస్తుంది.ఇక ఈ బిస్కెట్లు అనేవి ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం కాబట్టి వీటిలో డీఎన్ఏను దెబ్బతిసే బీహెచ్ఏ, బీహెచ్టీ ఉంటుంది. అలాగే దీనిలో హైడ్రోజినేటెడ్ వెజిటబుల్ ఆయిల్ కూడా ఉండడం వల్ల శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యతుకు ఖచ్చితంగా దారితీస్తుంది.