బొప్పాయి పండు తింటే ఎన్ని లాభాలు తెలుసా..?
ప్రతి ఒక్కరికి అందుబాటులో ఉండే పండులలో బొప్పాయి పండు కూడా ఒకటి ఈ బొప్పాయి పండును చిన్నపిల్లల నుండి పెద్దవారు వరకు అందరూ ఎక్కువగా ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా బొప్పాయి పండులో ఉండే రుచి ఏ పండులో కూడా దొరకదని చెప్పవచ్చు. ముఖ్యంగా ఎవరైనా సమస్యలతో ఇబ్బంది పడేవారు బొప్పాయి పండును తినడం మంచిదని నిపుణులు తెలియజేస్తూ ఉంటారు. అయితే బొప్పాయి పండు తినడం వల్ల పలు లాభాలు ఉన్నట్లుగా తెలుస్తోంది వాటి గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
గర్భధారణ సమయంలో బొప్పాయి తినవద్దని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. ఎందుచేత అంటే నెలలు నిండకుండా తొందరగా డెలివరీ అవ్వడంతో పాటు.. ఆ శిశువు చాలా బలహీనంగా మారటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా బొప్పాయి పండు తినడం వల్ల గుండెజబ్బులతో ఇబ్బంది పడే వారికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం బొప్పాయి పండు కి దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఎందుచేత అంటే ఇందులో ఉండే ఒక రకమైన ఆమైనో ఆమ్లం హార్ట్ బీట్ ను ఎక్కువగా గుండె వేగాన్ని కొట్టుకునేలా చేస్తుందట.
అయితే చిన్న పిల్లలు ఎవరైనా సరే అలర్జీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడేవారు బొప్పాయి పండు ని తినడం చాలా మంచిది. దీని ద్వారా శ్వాస కోస ఇబ్బందులు తలెత్తవు.. కల్లు నుంచి నీరు రావడం వంటి సమస్యలు దూరం అవుతాయి. బొప్పాయి పండులో విటమిన్ సి చాలా పుష్కలంగా ఉంటుంది అందువల్లే ఇది మన శరీరానికి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పని చేస్తుంది. ఇక అంతే కాకుండా ఇందులో విటమిన్ సి ఉండడం వల్ల కిడ్నీలో ని రాళ్లను సైతం నెమ్మదిగా కరిగించే గుణం ఇందులో కలదని వైద్యులు సూచిస్తూ ఉన్నారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి విలువలు తక్కువగా ఉన్నవారు ఈ బొప్పాయి పండు తినడం చాలా మంచిది.
గర్భధారణ సమయంలో బొప్పాయి తినవద్దని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. ఎందుచేత అంటే నెలలు నిండకుండా తొందరగా డెలివరీ అవ్వడంతో పాటు.. ఆ శిశువు చాలా బలహీనంగా మారటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా బొప్పాయి పండు తినడం వల్ల గుండెజబ్బులతో ఇబ్బంది పడే వారికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం బొప్పాయి పండు కి దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఎందుచేత అంటే ఇందులో ఉండే ఒక రకమైన ఆమైనో ఆమ్లం హార్ట్ బీట్ ను ఎక్కువగా గుండె వేగాన్ని కొట్టుకునేలా చేస్తుందట.
అయితే చిన్న పిల్లలు ఎవరైనా సరే అలర్జీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడేవారు బొప్పాయి పండు ని తినడం చాలా మంచిది. దీని ద్వారా శ్వాస కోస ఇబ్బందులు తలెత్తవు.. కల్లు నుంచి నీరు రావడం వంటి సమస్యలు దూరం అవుతాయి. బొప్పాయి పండులో విటమిన్ సి చాలా పుష్కలంగా ఉంటుంది అందువల్లే ఇది మన శరీరానికి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పని చేస్తుంది. ఇక అంతే కాకుండా ఇందులో విటమిన్ సి ఉండడం వల్ల కిడ్నీలో ని రాళ్లను సైతం నెమ్మదిగా కరిగించే గుణం ఇందులో కలదని వైద్యులు సూచిస్తూ ఉన్నారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి విలువలు తక్కువగా ఉన్నవారు ఈ బొప్పాయి పండు తినడం చాలా మంచిది.