ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహం ఒక ప్రధాన ప్రజారోగ్య సమస్య. ప్రస్తుత ప్రపంచ అంచనాల ప్రకారం ఈ పరిస్థితి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 415 మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు 2040 నాటికి 642 మిలియన్లకు చేరుకుంటుంది. మధుమేహం అనేది రక్తంలో చక్కెర అని కూడా పిలువబడే మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు సంభవించే వ్యాధి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ శక్తి యొక్క ప్రధాన మూలం మరియు మనం తినే ఆహారం నుండి వస్తుంది. ప్యాంక్రియాస్ చేత తయారు చేయబడిన హార్మోన్, ఇన్సులిన్ ఆహారం నుండి గ్లూకోజ్ శక్తి కోసం మీ కణాలలోకి ప్రవేశించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కేవలం భోజనం చేసిన తర్వాత ఇన్సులిన్ విడుదల అవుతుంది మరియు మీ రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడం ద్వారా కణాలలోకి గ్లూకోజ్‌ను తీసుకోవడాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. మీ కాలేయం మరియు కండరాలు గ్లూకోజ్‌ను తక్షణ శక్తి కోసం తీసుకోవచ్చు లేదా అవసరమైనంత వరకు గ్లైకోజెన్‌గా నిల్వ చేయవచ్చు. అయితే, ఒక వ్యక్తికి మధుమేహం ఉంటే, ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ తయారు చేయదు.
దీనిని టైప్ 1 డయాబెటిస్ అంటారు. అటువంటి రోగులలో, శరీరం ఆహారం నుండి గ్లూకోజ్ పొందుతుంది, కానీ గ్లూకోజ్ కణాలలోకి ప్రవేశించదు మరియు అది రక్తంలో ఉంటుంది. దీంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. టైప్ 1 మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు నిర్వహించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి రోజువారీ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు అవసరం. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో, శరీరం ఇప్పటికీ ఇన్సులిన్‌ను తయారు చేయగలదు. ఈ రోజుల్లో 'డయాబెటిస్ రివర్సల్' గురించి చాలా చర్చ జరుగుతోంది, ఇది వ్యాధితో బాధపడుతున్న వేలాది మందికి ఆశా కిరణంగా కనిపిస్తుంది. టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్న కొంతమందికి ఇటువంటి తిరోగమనం సాధ్యమే, టైప్ 1 డయాబెటిస్ రివర్సబుల్ కాదు. అయినప్పటికీ, మధుమేహం యొక్క తిరోగమనానికి సంబంధించిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి ప్రజలకు తెలియదు.
టైప్ 2 మధుమేహాన్ని ఎలా తిప్పికొట్టవచ్చు?
టైప్ 2 మధుమేహం సాధారణంగా వృద్ధాప్యం, వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర లేదా అధిక బరువుతో ముడిపడి ఉంటుంది.కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్‌లో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల జీవక్రియ ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది మరియు ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందనను పరిమితం చేయడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటీస్ ఉన్న వ్యక్తులు వారి బరువును నిర్వహించడానికి ప్రోత్సహించబడతారు మరియు మెట్‌ఫార్మిన్ వంటి మందులను కూడా సూచించవచ్చు. వ్యక్తులు బరువును తగ్గించుకోగలిగితే బరువు తగ్గడం ద్వారా టైప్ 2 మధుమేహం లక్షణాలు ఉపశమనం పొందవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, విజయం ఎక్కువగా లక్షణాల తీవ్రత, వ్యక్తి ఎంతకాలం మధుమేహం మరియు మందుల మీద ఆధారపడటంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మెట్‌ఫార్మిన్ కాలేయంలో ఉత్పత్తిని పరిమితం చేయడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర మొత్తాన్ని చురుకుగా తగ్గిస్తుంది. ఇది కండరాల కణాలలో ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని కూడా పెంచుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్‌లను గణనీయంగా పరిమితం చేసే కీటో డైట్‌ను అనుసరించడం, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది. కీటో డైట్ శరీరాన్ని 'కెటోసిస్' యొక్క జీవక్రియ స్థితికి బలవంతం చేస్తుందని నిరూపించబడింది, అంటే ఇది కార్బోహైడ్రేట్‌లకు బదులుగా కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఇది ప్రజలు అధిక బరువు కోల్పోవడం, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మరియు ఇప్పటికే నిర్ధారణ అయిన వారిలో గ్లైసెమిక్ నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది.
రకం 2 యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరింత తీవ్రమైన పద్ధతి బారియాట్రిక్ (బరువు నష్టం) శస్త్రచికిత్స. ఇది సాధారణంగా అధిక BMI ఉన్న వ్యక్తులకు మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది కానీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో గొప్ప ఫలితాలను చూపుతుంది.మధుమేహానికి దారితీసే అన్ని ఆహారాలు మరియు చెడు జీవనశైలి అలవాట్లను నివారించాలని మేము సూచిస్తున్నాము. వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే దీర్ఘకాలిక జీవనశైలి మార్పులను స్వీకరించడానికి మరియు కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకోవడం చాలావరకు ఒక వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. డయాబెటిస్‌లో 'నివారణ' అనే పదం శాశ్వతత్వాన్ని సూచిస్తున్నందున తప్పుదారి పట్టించవచ్చని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. టెక్నికల్ గా డయాబెటీస్ రిమిషన్ జరుగుతుంది. లక్షణాలు కనిపించకుండా పోతాయి మరియు రోగికి కొన్ని సందర్భాల్లో మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉండకపోవచ్చు, అయితే లక్షణాలు తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఎప్పుడూ ఉంటుంది. కాబట్టి డయాబెటిస్ రివర్సల్ శాశ్వతం కానప్పటికీ, సరైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించవచ్చు.