సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చూడండి..
సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇండియా హెరాల్డ్ అందిస్తున్న ఈ ఆర్టికల్ లో చదవండి.. సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ అనారోగ్యాల నుంచి దూరంగా ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా దగ్గు, జలుబు, ఇతర శ్వాసకోశ అలెర్జీల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కరోనా వైరస్ నేపథ్యంలో ప్రజలకు ఇప్పుడు శ్రద్ధ పెరిగింది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించే ఆహార పదార్థాల కోసం అన్వేషిస్తున్నారు. ఇందుకు ఏ ఒక్క అవకాశాన్ని వదిలి పెట్టడం లేదు. అయితే, రోగ నిరోధక శక్తి కోసం ఏది పడితే అది తీసుకోవడం మంచిది కాదని ఆహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటి నుంచి ‘ఆవ నూనె’కు మినహాయింపు ఇచ్చారు. ఎందుకంటే.. ఇది రోగ నిరోధక శక్తి పెంపొందించడంలో మెరుగ్గా పనిచేస్తుందట.
ఆవ నూనెలో గుండెను కాపాడే ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటుంది.ఆవ నూనె యాంటీ బాక్టీరియ, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది హానికరమైన ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి జీర్ణవ్యవస్థకు రక్షణ కల్పిస్తుంది.ఒమేగా 3, ఒమేగా 5 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్-E శరీరానికి అవసరమైన పోషక విలువలను అందిస్తుంది. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.వెల్లుల్లి లవంగాలతో వేడిచేసిన ఆవ నూనె కాళ్ళు, ఛాతీ అరికాళ్ళపై రుద్దినప్పుడు దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.శరీరానికి అవసరమైన అన్ని రకాల కొవ్వులను ఆవ నూనె అందిస్తుంది.ఆవ నూనెతో క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం వల్ల కండరాలు, కీళ్ళు నొప్పి తగ్గుతాయి.ఆవ నూనెలో ఉండే ఒమేగా 3 ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలిగే సమస్యలను తగ్గించేందుకు సహకరిస్తుంది.
ఆవ నూనె కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.ఎర్ర రక్త కణాలను మెరుగుపరుస్తుంది.ఆవ నూనెతో ఆవిరిని పీల్చడం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు తగ్గుతాయి.జలుబు, దగ్గు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆవ నూనె, కొన్ని లవంగాలు వెల్లుల్లి మిశ్రమాన్ని పాదాలు, ఛాతీపై మసాజ్ చేయాలి. కాబట్టి సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ నే మీ ఇంట్లో వాడండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి....