బొప్పాయి ఆకు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా?
బొప్పాయి ఆకు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా?
బొప్పాయి పండు ఎంత రుచికరమైన పండో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఇది మన శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే పోషకాలు అసలు అన్ని ఇన్ని కావు.బొప్పాయి పండులోనే కాకుండా దాని ఆకుల్లో కూడా ఆరోగ్య నిధి కూడా దాగి ఉంది. బొప్పాయి మొక్కలోని ప్రతి భాగంలో ఔషధ గుణాలు చాలా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే ఇది అనేక వ్యాధులను చాలా ఈజీగా నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. బొప్పాయిలో పోషకాలు, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి.అదే సమయంలో ఇందులో ఉండే ఫోలిక్ యాసిడ్ శరీరంలోని చెడు అమైనో ఆమ్లాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.ఈ బొప్పాయి ఆకులలో కనిపించే పపైన్ ఏ ఔషధం కంటే తక్కువ కాదు. గాయాలను నయం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ ఆకుల రసాన్ని తాగితే ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. ఇది టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది. ఇది చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.బొప్పాయి లాగా, దాని ఆకుల రసాన్ని కూడా మంచి జీర్ణక్రియకు ఉపయోగించవచ్చు. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు, ఎంజైమ్లు వాపును తగ్గిస్తాయి. ఈ ఆకుల్లో నీరు, పీచు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మలబద్ధకాన్ని దూరం చేయడంలో ఇది ఎంతగానో సహకరిస్తుంది.మీకు అధిక జ్వరం ఉన్నప్పుడు బొప్పాయి ఆకుల రసాన్ని సేవించవచ్చు. దీనితో పాటు, ఇది డెంగ్యూ జ్వరానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మన రక్తంలో ప్లేట్లెట్లను పెంచడానికి పనిచేస్తుంది.బొప్పాయి ఆకుల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ కె ఉంటాయి.కాబట్టి ఖచ్చితంగా ఈ బొప్పాయి ఆకులను తీసుకోండి. ఎల్లప్పుడూ కూడా సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా జీవించండి.