సహజంగా మెరిసే చర్మం కోసం.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!
పారాబెన్, సల్ఫేట్ లేదా ఆల్కహాల్ వంటి రసాయనాలను కలిగి ఉన్న చర్మ ఉత్పత్తులను నివారించేంత ఒత్తిడిని ఏ అందం ప్రభావితం చేసే వ్యక్తి అయినా చేయలేరు. కానీ అన్ని రకాల రసాయనాలు లేని మరియు మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే ఖచ్చితమైన ఉత్పత్తిని పొందడం కష్టం. భారతీయులమైన మనం అదృష్టవంతులం ఆయుర్వేదం ఉద్భవించిన భూమిని పంచుకున్నందుకు గర్వపడాలి. సహజ సౌందర్యం కోసం, ఇది కళ మరియు సైన్స్ యొక్క ఖచ్చితమైన కలయిక. వాస్తవానికి, ఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ అనేది ఏ అందం చికిత్స కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది అంతర్గత ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇది మీ చర్మంపై ఆరోగ్యకరమైన మెరుపు ద్వారా ప్రతిబింబిస్తుంది.
వాత దోషం: మీరు చాలా సన్నటి సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటే, ఇది చాలా పొడిగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు వాత ఆధిపత్య వ్యక్తి. ఈ రకమైన చర్మం చక్కటి గీతలు, ముడతలు, సూక్ష్మ రంధ్రాలకు గురవుతుంది.
పిట్టా దోషం: మీరు సున్నితమైన జిడ్డుగల చర్మాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇది బ్రేక్‌అవుట్‌లకు గురవుతుంది మరియు మీరు వేడిని తట్టుకోలేనంతగా ఉంటే మీరు పిట్టా ఆధిపత్య వ్యక్తి.
కఫ దోషం: జిడ్డు చర్మం, నల్ల మచ్చలు మరియు పెద్ద రంధ్రాలతో ఉన్న వ్యక్తి కఫా ఆధిపత్య వ్యక్తి. మరియు వారు చర్మం తామరగా మారే మొటిమలను కూడా అనుభవించవచ్చు. దీనికి పరిష్కారం ఏమిటి ఈ సమస్యలను ఎలా అధిగమించాలి అని ఆలోచిస్తున్నారా..? కాబట్టి సహజంగా మెరిసే ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
వాత దోషం: మీరు చాలా సన్నటి సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటే, ఇది చాలా పొడిగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు వాత ఆధిపత్య వ్యక్తి. ఈ రకమైన చర్మం చక్కటి గీతలు, ముడతలు, సూక్ష్మ రంధ్రాలకు గురవుతుంది.
పిట్టా దోషం: మీరు సున్నితమైన జిడ్డుగల చర్మాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇది బ్రేక్‌అవుట్‌లకు గురవుతుంది మరియు మీరు వేడిని తట్టుకోలేనంతగా ఉంటే మీరు పిట్టా ఆధిపత్య వ్యక్తి.
కఫ దోషం: జిడ్డు చర్మం, నల్ల మచ్చలు మరియు పెద్ద రంధ్రాలతో ఉన్న వ్యక్తి కఫా ఆధిపత్య వ్యక్తి. మరియు వారు చర్మం తామరగా మారే మొటిమలను కూడా అనుభవించవచ్చు. దీనికి పరిష్కారం ఏమిటి ఈ సమస్యలను ఎలా అధిగమించాలి అని ఆలోచిస్తున్నారా..? కాబట్టి సహజంగా మెరిసే ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ దినచర్య యొక్క మొదటి ప్రాథమిక దశ మీ చర్మ రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మీ దోషాన్ని కనుగొనడం. మీ చర్మ సమస్యను కనుక్కోవడం వలన మీరు పరిష్కారానికి దారి తీయవచ్చు.
యోగా సాధన చేయండి:
ప్రాణాయామం వంటి కొన్ని ఆసనాలు మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడతాయి కాబట్టి, యోగాను మీ దినచర్యలో చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు యోగాలో పాలుపంచుకున్న తర్వాత మీ రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. ఆయుర్వేద నూనెలను ఉపయోగించి మసాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరంలో రక్తాన్ని ప్రసరింపజేస్తుంది. మీ చర్మాన్ని బయటి నుండి పోషిస్తుంది. నువ్వుల నూనె, జోజోబా నూనె, కొబ్బరి నూనె, అవకాడో నూనె, పొద్దుతిరుగుడు నూనె వంటి కొన్ని ఆయుర్వేద నూనెలు అద్భుత ఫలితాలను ఇస్తాయి.