అరటి తొక్కతో అదిరిపోయే అందం మీ సొంతం?
అరటిపండు మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఇది కేవలం మన చర్మానికి మాత్రమే కాదు, దాని పై తొక్క మీ చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది.చాలా మంది కూడా అరటి పండు తిని దాని తొక్కను విసిరివేస్తారు, అయితే పండిన అరటి తొక్క మీకు అనేక చర్మ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. అరటి తొక్కతో కలిగే అద్భుతమైన లాభాల గురించి ఇప్పుడు మనం పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.ముందుగా మీరు రెండు అరటిపండు తొక్కలను తీసుకుని మిక్సీలో బాగా గ్రైండ్ చేసి అందులో సగం ఓట్ మీల్, రెండు మూడు చెంచాల పంచదార, కొద్దిగా పసుపు, తేనె వేసి మిశ్రమాన్ని బాగా సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఈ మాస్క్ను మీ ముఖంతో పాటు చేతులు, కాళ్లకు అప్లై చేయండి. కొంత సమయం తర్వాత మసాజ్ చేసి శుభ్రం చేసి మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.చాలా మందికి వేళ్లు, కాలి వేళ్లు, మోచేతులు, మోకాళ్లు వంటి ప్రదేశాల్లో చర్మం నల్లబడటం అనే సమస్య ఉంటుంది. అరటిపండు తొక్కతో కూడా మీ ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.
దీని కోసం అరటిపండు తొక్క లోపలి భాగంలో చిటికెడు పసుపు, కొద్దిగా పంచదార తీసుకుని ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో వృత్తాకారంలో మసాజ్ చేయాలి. ఇది మృత చర్మ కణాలను క్లియర్ చేస్తుంది. అలాగే క్రమంగా చర్మం నలుపు కూడా పోతుంది.అరటి తొక్క లోపలి భాగంలో తేనెను అప్లై చేయడం ద్వారా మీ ముఖానికి మసాజ్ చేయవచ్చు. 8 నుండి 10 నిమిషాల పాటు వృత్తాకార కదలికలో ముఖాన్ని మసాజ్ చేసి, 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. దీని తర్వాత ముఖం కడుక్కోవాలి. ఇది మీ చర్మానికి మెరుపును తీసుకురావడమే కాకుండా మచ్చలు, ఫైన్ లైన్స్ సమస్య నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.అరటి తొక్కలో ఫైబర్, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ B6, B12, జింక్, మెగ్నీషియం, అనేక ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి. మీరు అరటి తొక్క లోపలి భాగంతో మీ చర్మాన్ని మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇది లోతైన శుభ్రపరిచే పనిని చేయడమే కాకుండా చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా అరటిపండు తొక్కని పడేయకుండా ఇలా వాడుకోండి.