మొటిమలను ఈజీగా నివారించే ప్రధాన మార్గం!
మొటిమలను ఈజీగా నివారించే ప్రధాన మార్గం..ఇక మెరుగైన చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులను పాటించడమేనని చెబుతున్నారు చర్మవ్యాధుల నిపుణులు. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉండే ఫేస్ వాష్తో ముఖాన్ని రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు శుభ్రంగా కడగాలి. ఆ తరువాత మాయిశ్చరైజ్ ని అప్లై చేయాలి. జిడ్డు చర్మతత్వం ఉన్నవారు కూడా మాయిశ్చరైజర్లు వాడాలి. లేదంటే చర్మం మరీ పొడిబారినప్పుడు.. శరీర గ్రంథులు అనేవి ఎక్కువ నూనెలను బాగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అలాగే ముఖానికి వేసుకునే మేకప్ను పూర్తిగా తొలగించాలి. ఇక పరిశుభ్రంగా లేని వస్తువులను మేకప్ కోసం వాడితే మొటిమల సమస్య అనేది మరింత పెరుగుతుంది.అలాగే తేనె (Honey) కారణంగా కూడా చర్మంపై తేమ కలుగుతుంది. ఇంకా చర్మ కణాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇక దీనికోసం మీరు కొద్దిగా తేనె తీసుకుని అందులో 2-3కుంకుమ పువ్వులను కలపండి. ఆ తర్వాత మెడ భాగం నుండి ముఖం దాకా బాగా మర్దన చేయాలి.మొటిమలను ఈజీగా నివారించే ప్రధాన మార్గం.
ఇక 15 నుంచి 20నిమిషాలు అలాగే ఉంచాక నీటితో శుభ్రం చేసుకుంటే సరిపోతుంది. ఇలా ప్రతీరోజూ కనుక చేస్తే మంచి ఫలితం దక్కుతుంది. ఇక దీన్ని తయారు చేసుకోవాలంటే.. 2టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు (Curd)ను తీసుకుని కొద్దిగా నిమ్మరసం ఇంకా కొద్దిగా తేనె, పసుపు కలపాలి. అలాగే ఈ మిశ్రమాన్ని బాగా కలిపి ముఖానికి మర్దన చేయాలి. ఇక ఒక 15నిమిషాల తర్వాత ముఖం కడుక్కుంటే సరిపోతుంది.అలాగే పెరుగు (curd)లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఇంకా ఎంజైములు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో చాలా బాగా సాయపడతాయి.ఇక పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ ఆమ్లం కారణంగా చనిపోయిన చర్మ కణాలు తొలగిపోయి కొత్త కణాలు అనేవి పుట్టుకొస్తాయి. ముడుతలను ఇంకా అలాగే గీతలను తగ్గించడంలో పెరుగు చాలా ఉపయోగపడుతుంది.