అమ్మ: గర్భిణులు ఈ పనులు అసలు చేయకండి..!
గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే గర్భధారణ సమయంలో గర్భిణులు కొన్ని పనులు చేయకూడనివి ఉన్నాయి. అవి ఏంటో చూద్దామా. గర్భధారణ సమయంలో పచ్చబొట్లు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో చేయకపోతే చాలా ప్రమాదకరం. అయితే పచ్చబొట్లు సాధారణంగా చాలా ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇక గర్భిణీ స్త్రీలు తమ శరీర హార్మోన్లు మారుతున్న సందర్భంలో అలాంటి పనిని చేపట్టడం మంచిది కాదని అన్నారు. అంతేకాదు.. కడుపులో ఉన్న బిడ్డను ఏ కారణం చేతనైనా ఇబ్బంది పెట్టవద్దని అన్నారు.
అయితే గర్భిణులు పచ్చి కూరగాయలు వంటివి తినడం మంచివి కావు. అలాంటి ఆహారాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇతరులతో పోల్చితే ఎక్కువ ఇబ్బంది కలిగిస్తాయని అన్నారు. ఇక ఉడకబెట్టడం కాల్చడం ద్వారా అలాంటి బ్యాక్టీరియాను చంపే అవకాశం ఉందని అన్నారు. అంతేకాదు.. గర్భిణీ స్త్రీలు ప్యాకెట్ ఆహారాలు కాకుండా తాజాగా వండిన ఆహారాన్ని తినడం మంచిది అని అన్నారు.
ఇక గర్భధారణ సమయంలో ఎత్తైన ప్రాంతం, తరచూ మలుపులు, ఆకస్మిక స్టాప్, ఫాస్ట్ స్టార్ట్ మొదలైన వినోద ఉద్యానవనాలలో ప్రయాణించాల్సిన వసరం లేదని అన్నారు. ఇక చాలా మందికి ఫోన్ వాడే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఫోన్ ని పొట్ట లోపల ఉన్న శిశువు బయటి శబ్దాలన్నీ వినగలదని అన్నారు. అయితే మొబైల్ ఫోన్‌ను మీ కడుపు దగ్గర ఉంచవద్దని తెలిపారు. ఇక ఫోన్ వచ్చినప్పుడు, రింగ్ టోన్లు పిండానికి బాధించేవని తెలిపారు.
అంతేకాదు.. చాలా మంది ఇంట్లో పెంపుడు జంతువులను పెంచుకుంటూ ఉంటారు. జంతువులపై పిల్లి శిలీంధ్రాలలో టాక్సోప్లాస్మోసిస్ కూడా ఉంటుందని అన్నారు. గర్భిణీలు పెంపుడు జంతువులకు దూరంగా ఉండాలన్నారు. గర్భిణులు ఎక్కువ మెర్క్యురీని కలిగి ఉన్న ఆహారాలు తినొద్దని అన్నారు. అది మానవ నాడీ వ్యవస్థపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అన్నారు. ఇక పిండం అభివృద్ధిని కూడా ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అయితే గర్భిణులు పచ్చి కూరగాయలు వంటివి తినడం మంచివి కావు. అలాంటి ఆహారాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇతరులతో పోల్చితే ఎక్కువ ఇబ్బంది కలిగిస్తాయని అన్నారు. ఇక ఉడకబెట్టడం కాల్చడం ద్వారా అలాంటి బ్యాక్టీరియాను చంపే అవకాశం ఉందని అన్నారు. అంతేకాదు.. గర్భిణీ స్త్రీలు ప్యాకెట్ ఆహారాలు కాకుండా తాజాగా వండిన ఆహారాన్ని తినడం మంచిది అని అన్నారు.
ఇక గర్భధారణ సమయంలో ఎత్తైన ప్రాంతం, తరచూ మలుపులు, ఆకస్మిక స్టాప్, ఫాస్ట్ స్టార్ట్ మొదలైన వినోద ఉద్యానవనాలలో ప్రయాణించాల్సిన వసరం లేదని అన్నారు. ఇక చాలా మందికి ఫోన్ వాడే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఫోన్ ని పొట్ట లోపల ఉన్న శిశువు బయటి శబ్దాలన్నీ వినగలదని అన్నారు. అయితే మొబైల్ ఫోన్‌ను మీ కడుపు దగ్గర ఉంచవద్దని తెలిపారు. ఇక ఫోన్ వచ్చినప్పుడు, రింగ్ టోన్లు పిండానికి బాధించేవని తెలిపారు.
అంతేకాదు.. చాలా మంది ఇంట్లో పెంపుడు జంతువులను పెంచుకుంటూ ఉంటారు. జంతువులపై పిల్లి శిలీంధ్రాలలో టాక్సోప్లాస్మోసిస్ కూడా ఉంటుందని అన్నారు. గర్భిణీలు పెంపుడు జంతువులకు దూరంగా ఉండాలన్నారు. గర్భిణులు ఎక్కువ మెర్క్యురీని కలిగి ఉన్న ఆహారాలు తినొద్దని అన్నారు. అది మానవ నాడీ వ్యవస్థపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అన్నారు. ఇక పిండం అభివృద్ధిని కూడా ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.