విజయం మీదే: ‘రండి... ధైర్య పోరాటం చేద్దాం’...!
మాములుగా మనకు రోగాలు పదే పదే వస్తున్నాయంటే దానికి ముఖ్యంగా రేండు కారణాలను చెప్పుకోవచ్చు. ఒకటి మనము ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉండడం మరియు మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా కలిగి ఉండడం. ప్రస్తుతం అయితే ప్రపంచాన్నీ గడగడలాడించిన కరోనా మహమ్మారి తన భయానాక రూపాన్ని చూపిస్తోంది. ఇప్పుడు కరోనా వైరస్ వచ్చింది కాబట్టి కొంతమేర ప్రమాదం లేదని చెప్పవచ్చు. ఇటువంటి వైరస్ లు కూడా ఒక రూపంలో లేదా మరొకటి, శాశ్వతత్వం ద్వారా మనతో ఉన్నాయి. మేము వాటిని పీల్చుకుంటాము. అవి మన సిస్టమ్లోకి ఎప్పటికప్పుడు ప్రవేశిస్తాయి, కాని చాలా సార్లు, మన శరీరం యొక్క రోగ నిరోధక వ్యవస్థ వాటిని రద్దు చేస్తుంది.
వైరస్ కోవిడ్ -19 విషయంలో, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి ఇంకా సమయం పట్టే అవకాశముంది. దీనికి కారణం మన శరీరం ఇంతకు ముందెన్నడూ ఇలాంటి భయంకరమైన వైరస్ ను ఎదుర్కొనలేదు. దీని తీవ్రత వలన ఇప్పటికే చాలా మంది ప్రజలు చనిపోగా...ఇంకా చనిపోయే అవకాశముంది. ఈ రోగ నిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచే అంశాలు ముఖ్యంగా ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, చింతలు, పోరాటాలు లేదా మరేదైనా సంఘర్షణ కావొచ్చు. అది శరీరంలో మరియు మనస్సులో అలసటను సృష్టిస్తుంది మరియు మన రోగనిరోధక శక్తిపై విపరీతమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రస్తుత ప్రపంచంలో ఉన్న పరిస్థితులు కూడా వ్యక్తులపై తీవ్ర ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నాయి. అందువల్ల, పాత మరియు కొత్త విష వైరస్ లతో పోరాడే సామర్థ్యం మనలో చాలా మందిలో తగ్గిపోతోంది. ఆరోగ్యకరమైన మరియు మానసికంగా స్థిరంగా ఉన్న మెదడును అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించే ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.
దీనికి ప్రతి రోజూ మీరు సూర్యరశ్మి, భూమి వంటి సహజ అంశాలతో పరస్పరం కొన్ని పనులను చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని బలపరచవచ్చు. ఇది మరింత స్థిరమైన ప్రపంచానికి దారి తీస్తుంది. ప్రశాంతమైన, మానసికంగా సంతృప్తి చెందిన మనస్సు వివేకా, వివక్ష యొక్క శక్తిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మానవత్వం యొక్క మంచి కోసం నిర్ణయాలు తీసుకుంటుంది. సాంఘిక దూరం మరియు చేతులు పూర్తిగా కడుక్కోవడం అనే సాధారణ ఇంగితజ్ఞానం విధానం ఈ వైరస్ వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని ఉత్తమ ఎంపికలు. కాబట్టి కరోనా వైరస్ ను తేలికగా తీసుకోకుండా మీ వైపు నుండి ధైర్యంగా పోరాటం చేయండి. ఇటువంటి వైరస్ లు ఎన్ని వచ్చినా మిమ్మల్ని ఏమీ చేయలేవని నిరూపించండి.