వేడినీటితో తల స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలివే.. ఈ షాకింగ్ విషయాలు తెలుసా?
చాలామందికి చలికాలంలోనే కాకుండా ఏడాది పొడవునా వేడినీటితో తల స్నానం చేయడం ఒక అలవాటుగా ఉంటుంది. రోజంతా పడ్డ అలసటను పోగొట్టుకోవడానికి, మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి వేడినీళ్లు ఎంతో హాయినిస్తాయి. అయితే శరీరం వరకు వేడినీళ్లు ఉపశమనాన్ని ఇచ్చినప్పటికీ, తలకు మాత్రం అవి తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా జుట్టు ఆరోగ్యం విషయంలో వేడినీరు ఒక శత్రువులా మారుతుంది. తల మీద వేడినీళ్లు పోసుకోవడం వల్ల స్కాల్ప్ (తలపై చర్మం) పైన ఉండే సహజసిద్ధమైన నూనెలు పూర్తిగా తొలగిపోతాయి. దీనివల్ల చర్మం పొడిబారిపోయి, విపరీతమైన దురదకు దారితీస్తుంది. ఈ పొడిబారడం క్రమంగా చుండ్రు సమస్యకు ప్రధాన కారణంగా మారుతుంది.
వేడినీటి వల్ల కలిగే మరో ప్రధాన నష్టం ఏమిటంటే, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బలహీనపరుస్తుంది. కుదుళ్లు వదులుగా మారడం వల్ల జుట్టు రాలడం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అలాగే, జుట్టులో ఉండే తేమను వేడినీరు ఆవిరి చేసేయడం వల్ల వెంట్రుకలు మెరుపును కోల్పోయి గడ్డిలా తయారవుతాయి. ఇది జుట్టు చిట్లిపోవడానికి (Split ends) కూడా దారితీస్తుంది. ఒకవేళ మీరు జుట్టుకు రంగు వేసుకునే అలవాటు ఉన్నవారైతే, వేడినీటితో స్నానం చేయడం వల్ల ఆ రంగు చాలా త్వరగా వెలిసిపోతుంది. వేడినీరు జుట్టు పొరలను (Cuticles) తెరుస్తుంది, దీనివల్ల రంగుతో పాటు జుట్టులోని పోషకాలు కూడా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఇది జుట్టును నిర్జీవంగా మార్చేస్తుంది.
కేవలం జుట్టుకే కాకుండా, వేడినీటి వల్ల మెదడుపై కూడా ఒత్తిడి పడే అవకాశం ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మరీ వేడిగా ఉండే నీటిని తల మీద పోసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి జుట్టు ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే గోరువెచ్చని నీటిని లేదా చల్లటి నీటిని మాత్రమే తల స్నానానికి ఉపయోగించడం శ్రేయస్కరం. చివరిగా తల స్నానం ముగించేటప్పుడు చల్లటి నీటితో ఒక్కసారి జుట్టును కడిగితే, తెరుచుకున్న రంధ్రాలు మూసుకుపోయి జుట్టుకు సహజమైన మెరుపు వస్తుంది. అందమైన కేశాల కోసం వేడినీటి అలవాటును వీలైనంత త్వరగా మానుకోవడం మంచిది.