గుండె సంబంధిత సమస్యలకు సంబంధించిన లక్షణాలివే.. ఈ షాకింగ్ విషయాలు తెలుసా?
గుండె సంబంధిత సమస్యలు నేటి కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ వేధిస్తున్నాయి. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు మితిమీరిన ఒత్తిడి వల్ల గుండె జబ్బుల బారిన పడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. సాధారణంగా గుండెపోటు అంటే కేవలం ఛాతిలో నొప్పి రావడం మాత్రమే అని చాలామంది భావిస్తారు, కానీ అది ఎప్పుడూ నిజం కాదు. గుండె మనకు ముందస్తుగా ఇచ్చే హెచ్చరికలు చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఛాతి మధ్యభాగంలో విపరీతమైన ఒత్తిడి, ఎవరో బరువు పెట్టినట్లు అనిపించడం లేదా ఛాతి పిండేసినట్లు అనిపించడం గుండె జబ్బుకు ప్రధాన లక్షణం. ఈ నొప్పి క్రమంగా ఎడమ చేయి, దవడ, మెడ లేదా వెనుక భాగానికి పాకవచ్చు. అయితే కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి అసలు ఛాతిలో లేకుండా కేవలం గొంతులో లేదా దవడలో పట్టేసినట్లు కూడా అనిపించవచ్చు, దీనిని చాలామంది పంటి నొప్పిగానో లేదా గొంతు సమస్యగానో పొరబడతారు.
మరో ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడం. ఎటువంటి శారీరక శ్రమ చేయకపోయినా ఆయాసం రావడం లేదా కొంచెం దూరం నడవగానే ఊపిరి అందకపోవడం గుండె బలహీనపడుతుందనడానికి సంకేతం. అలాగే విపరీతమైన చెమటలు పట్టడం, ముఖ్యంగా చల్లని వాతావరణంలో కూడా శరీరం తడిసిపోయేలా చెమట రావడం గుండెపోటుకు దారితీసే ప్రమాదకర లక్షణం. చాలామంది దీనిని సాధారణ నీరసంగా భావిస్తారు కానీ, ఇది రక్తప్రసరణలో అవరోధాన్ని సూచిస్తుంది. జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా గుండె జబ్బుతో ముడిపడి ఉంటాయి. కడుపులో మంట, వికారం, వాంతులు కావడం లేదా అజీర్తి చేసినట్లు అనిపించడం గుండెపోటుకు ముందు కనిపించే లక్షణాలు కావచ్చు. వీటిని గ్యాస్ సమస్యగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
వీటితో పాటు తరచుగా కళ్లు తిరగడం, స్పృహ తప్పి పడిపోవడం లేదా విపరీతమైన అలసట కలగడం వంటివి గుండె పంపింగ్ సామర్థ్యం తగ్గుతుందనడానికి నిదర్శనం. ముఖ్యంగా మహిళల్లో గుండె జబ్బుల లక్షణాలు పురుషులతో పోలిస్తే భిన్నంగా ఉంటాయి. వారు ఛాతి నొప్పికంటే ఎక్కువగా విపరీతమైన అలసట, వెన్నునొప్పి మరియు ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. పాదాలు మరియు చీలమండల దగ్గర వాపులు రావడం కూడా గుండె సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని చెప్పే మరో ముఖ్యమైన గుర్తు. రక్త ప్రసరణ నెమ్మదించినప్పుడు శరీరంలోని ద్రవాలు కణజాలాల్లో పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ వాపులు ఏర్పడతాయి. ఈ లక్షణాలలో ఏ ఒక్కటి కనిపించినా లేదా అనుమానం కలిగినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం ప్రాణాపాయం నుండి కాపాడుతుంది. నిరంతరం వ్యాయామం చేయడం, సరైన నిద్ర, ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడం మరియు పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.