ముల్లంగి రసం తాగడం వల్ల కలిగే బెనిఫిట్స్ ఇవే.. ఈ విషయాలు తెలుసా?
ముల్లంగి అనగానే చాలామంది దాని వాసన వల్ల దూరంగా ఉంటారు, కానీ ముల్లంగి రసం తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మాత్రం అస్సలు వదిలిపెట్టరు. ముల్లంగి రసంలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కాలేయ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. శరీరంలోని విషతుల్యాలను బయటకు పంపి రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో ముల్లంగి రసం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
కామెర్ల వ్యాధి వచ్చినప్పుడు కాలేయం పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్తంలో బిలిరూబిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి వైద్యులు తరచుగా ముల్లంగి రసాన్ని సూచిస్తుంటారు. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా దీనికి సాటి లేదు. ఇందులో ఉండే పీచు పదార్థం మలబద్ధకం సమస్యను నివారించడమే కాకుండా, కడుపులోని గ్యాస్ మరియు అసిడిటీని తగ్గిస్తుంది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా ముల్లంగి రసం తాగడం వల్ల ఆ రాళ్లు కరిగిపోయే అవకాశం ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మూత్ర విసర్జనను సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడం ద్వారా గుండెపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు తమ రోజువారీ ఆహారంలో ముల్లంగి రసాన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల తక్కువ క్యాలరీలతో ఎక్కువ శక్తిని పొందవచ్చు. చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించడంలో ముల్లంగిలోని విటమిన్ సి మరియు జింక్ సహాయపడతాయి, దీనివల్ల మొటిమలు తగ్గి చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.
ముల్లంగి రసం సహజంగా కొంచెం ఘాటుగా ఉంటుంది. కాబట్టి దీనిని నేరుగా తాగడం కష్టమనిపిస్తే కొంచెం నిమ్మరసం, అల్లం రసం లేదా చిటికెడు నల్ల ఉప్పు కలుపుకుని తాగవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల రుచితో పాటు మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అయితే ఏ ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నా, కొత్తగా ఏదైనా అలవాటు చేసుకునే ముందు నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.