సోంపు – వాము కలిపిన నీటిని తీసుకోవటం వల్ల ఈ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు?
రెస్టారెంట్స్ కి వెళ్ళినప్పుడు భోజనం అయ్యినా తరువాత సోంపుని కచ్చితంగా తింటాము. సోంపు, వాము గింజలు తినటం వల్ల ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. సోంపు, వాము గింజల విశ్రమాన్ని రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉదయమునే తాగటం వల్ల బోలెడు లాభాలు ఉన్నాయని వివరిస్తున్నారు నిపుణులు. ఈ మూలిక సమ్మేళనాన్ని దినచర్యలో చేర్చుకోవటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యం, మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం అనేక ప్రయోజనాలను అందించవచ్చని చెబుతున్నారు. అయితే దుష్ప్రభావాలు కూడా లేకపోలేదని హెచ్చరిస్తున్నారు. సోంపు,వాము నీటిని తాగటం వల్ల కలిగే ప్రధానా ప్రయోజనాల్లో ఒకటి జీర్ణక్రియ పై సానుకూల ప్రభావం.
ఫెన్నెన్, క్యారమ్ గింజలు జీయనా ఎంజామ్ లను ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. పోషకాల విచ్ఛిన్నం, శోషణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సాధారణ జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశ్రమమం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఫెన్నెల్ గింజలు వాటి కార్మినేటివ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఇవి జీర్ణ వ్యవస్థను ఉపశమణానికి, చిక్కుకున్న గ్యాస్ను బయటకు పంపడానికి సహాయపడతాయి. కాగా అజ్వైన్ గింజలు మొత్తం జీర్ణ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. ఈ విశ్రమం రెగ్యులర్ వినియోగం కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే , జీవక్రియను మెరుగుపరిచే సమ్మేళనాలు దీనికి కారణం అని చెప్పవచ్చు.
రుతు నొప్పితో బాధపడుతున్న మహిళలు ఈ విశ్రమం నీటితో ఉపశ్రమమం పొందవచ్చు. ఈ గింజలలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు రుతుస్రావణంతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. హెర్బల్ ఇష్టమంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఆనందంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, అనారోగ్యాలు, ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. వాము విత్తనాలు సంప్రదాయకంగా శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి మద్దతుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఇవి పెక్టరెంట్ లుగా పనిచేస్తాయి. దగ్గు, జలుబు లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
ఫెన్నెన్, క్యారమ్ గింజలు జీయనా ఎంజామ్ లను ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. పోషకాల విచ్ఛిన్నం, శోషణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సాధారణ జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశ్రమమం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఫెన్నెల్ గింజలు వాటి కార్మినేటివ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఇవి జీర్ణ వ్యవస్థను ఉపశమణానికి, చిక్కుకున్న గ్యాస్ను బయటకు పంపడానికి సహాయపడతాయి. కాగా అజ్వైన్ గింజలు మొత్తం జీర్ణ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. ఈ విశ్రమం రెగ్యులర్ వినియోగం కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే , జీవక్రియను మెరుగుపరిచే సమ్మేళనాలు దీనికి కారణం అని చెప్పవచ్చు.
రుతు నొప్పితో బాధపడుతున్న మహిళలు ఈ విశ్రమం నీటితో ఉపశ్రమమం పొందవచ్చు. ఈ గింజలలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు రుతుస్రావణంతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. హెర్బల్ ఇష్టమంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఆనందంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, అనారోగ్యాలు, ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. వాము విత్తనాలు సంప్రదాయకంగా శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి మద్దతుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఇవి పెక్టరెంట్ లుగా పనిచేస్తాయి. దగ్గు, జలుబు లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.