ముల్లంగిని ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఇది తప్పక చదవండి.
ముల్లంగి పేరు వినే ఉంటారు.. వీటి రుచి అనుకున్నంత బాగొగక పొయిన ఎన్నో పొషకాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు...ముల్లంగి అనేది ఓ కూరగాయ మాత్రమే కాదు. పోషకాల గని అని కూడా చెప్పవచ్చు.. ఇక ఆలస్యం ఎందుకు ముల్లంగి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు చూద్దాం....
ముల్లంగిని రోజు తీసుకోవడం వలన కోలన్ క్యాన్సర్, స్టమక్ క్యాన్సర్, కిడ్నీ కాన్సర్, ఓరల్ క్యాన్సర్లను రాకుండా కాపాడుతుంది. ముల్లంగిలో ఉండే డ్యూరెటిక్ శరీరంలో మూత్రం ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయ పడుతుంది.శరీరంలో ఏర్పడే మలినాలను తొలగించడానికి, మూత్ర సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్ను తగ్గించడానికి, మూత్రవిసర్జన సమయం లో ఏర్పడే మంటను నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ముల్లంగిని తరచూ తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీలు, యూరినరీ సిస్టమ్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది.
ముల్లంగిలో ఉండే విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, విటమిన్ బి కాప్లెక్స్, జింక్ వంటివి చర్మ సమస్యల ను తొలగించి చర్మాన్ని ఆరోగ్యం గా ఉంచుతాయి. ముల్లంగిని మాయిశ్చరైజర్గా ఉపయోగిస్తారు. ఫేస్ ప్యాక్ గాను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మాన్ని అందంగా మార్చుతుంది. ముల్లంగి మూత్ర పిండాల వ్యాధులను నియంత్రిస్తుంది. ఎందుకంటే దీనిలో ఉండే ఔషధ గుణాలు మన శరీరం లోని చెడు పదార్థాలను తొలగించడానికి రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతాయి. మూత్రపిండాలు సక్రమంగా పనిచేసేందుకు సహాయపడుతాయి.
అంతేకాదు.. ముల్లంగి శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. ముల్లంగి రసంలో కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి త్రాగడం వల్ల జ్వరానికి కారణం అయ్యే లక్షణాల తో పోరాడి, జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది. ముల్లంగి శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. ముఖ్యంగా ముక్కు, గొంతు, శ్వాసనాళం మరియు ఊపిరితిత్తుల కి సంబంధించిన సమస్యలు దగ్గు, అలెర్జీ మరియు కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలిగే సమస్యలను నివారిస్తుంది.. చూసారుగా ముల్లంగి వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పటి నుంచి మీరు కూడా ఈ ముల్లంగిని తరచూ వాడటం మంచిది..
ముల్లంగిని రోజు తీసుకోవడం వలన కోలన్ క్యాన్సర్, స్టమక్ క్యాన్సర్, కిడ్నీ కాన్సర్, ఓరల్ క్యాన్సర్లను రాకుండా కాపాడుతుంది. ముల్లంగిలో ఉండే డ్యూరెటిక్ శరీరంలో మూత్రం ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయ పడుతుంది.శరీరంలో ఏర్పడే మలినాలను తొలగించడానికి, మూత్ర సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్ను తగ్గించడానికి, మూత్రవిసర్జన సమయం లో ఏర్పడే మంటను నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ముల్లంగిని తరచూ తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీలు, యూరినరీ సిస్టమ్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది.
ముల్లంగిలో ఉండే విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, విటమిన్ బి కాప్లెక్స్, జింక్ వంటివి చర్మ సమస్యల ను తొలగించి చర్మాన్ని ఆరోగ్యం గా ఉంచుతాయి. ముల్లంగిని మాయిశ్చరైజర్గా ఉపయోగిస్తారు. ఫేస్ ప్యాక్ గాను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మాన్ని అందంగా మార్చుతుంది. ముల్లంగి మూత్ర పిండాల వ్యాధులను నియంత్రిస్తుంది. ఎందుకంటే దీనిలో ఉండే ఔషధ గుణాలు మన శరీరం లోని చెడు పదార్థాలను తొలగించడానికి రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతాయి. మూత్రపిండాలు సక్రమంగా పనిచేసేందుకు సహాయపడుతాయి.
అంతేకాదు.. ముల్లంగి శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. ముల్లంగి రసంలో కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి త్రాగడం వల్ల జ్వరానికి కారణం అయ్యే లక్షణాల తో పోరాడి, జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది. ముల్లంగి శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. ముఖ్యంగా ముక్కు, గొంతు, శ్వాసనాళం మరియు ఊపిరితిత్తుల కి సంబంధించిన సమస్యలు దగ్గు, అలెర్జీ మరియు కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలిగే సమస్యలను నివారిస్తుంది.. చూసారుగా ముల్లంగి వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పటి నుంచి మీరు కూడా ఈ ముల్లంగిని తరచూ వాడటం మంచిది..