ఎక్కువగా నవ్వడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
ఎన్ని కష్టాలు వచ్చినా నవ్వుతూ బ్రతకాలని పెద్దలు అంటారు.. ఇప్పుడున్న ఉరుకులు పరుగులు జీవితంలో ఆ మాట తలుచుకోవడానికి కూడా చాలా మందికి టైం సరిపోదు. అయితే, నవ్వడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయని అంటున్నారు. నవ్వడం వల్ల ఎటువంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి అనేది ఒకసారి వివరంగా తెలుసుకుందాం..
ఎక్కువగా నవ్వడం వల్ల మన ఒత్తిడిని మనం తగ్గించుకోవచ్చు. ఒకవేళ మీరు నవ్వలేను అన్నట్టు అయితే ఫేక్ స్మైల్ ఇచ్చినా అది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
నవ్వడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. తద్వారా ఎన్నో రోగాల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు.
నవ్వు అనేది ఇతరులకు సోకుతుంది కూడా. ఎప్పుడైనా మనం నవ్వుతూ ఆనందంగా ఉంటే మన చుట్టూ ఉన్న వాళ్లు కూడా అలానే ఫీలవుతారు. కాబట్టి మీరు నవ్వడం వల్ల ఇతరులు కూడా ఆనందంగా ఉండగలరు.
నవ్వడం వల్ల మనకు ఉన్న విచారం, బాధ వంటి ఆలోచనలో తగ్గిపోతాయి. మూడ్ మళ్లీ రి స్టార్ట్ అవుతుంది.
రోజులో ఎక్కువగా నవ్వుతూ ఉండేవాళ్ళు బిపి, షుగర్ వంటి వాటి నుంచి బయట పడవచ్చు.
నవ్వడం వల్ల మీరు మరింత మంచిగా ఉండొచ్చు. మీరు చాలా రిలాక్స్ గా ఉండొచ్చు. అలానే నవ్వడం వలన ఆనందంగా కూడా ఉండగలరు.
స్మైల్ అనేది ఉంటే ఇతరులు మనతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు.. ఎన్నో జాబ్ ఆఫర్ కూడా వస్తాయి.
ఎక్కువ సార్లు నవ్వడం వల్ల మిమ్మల్ని యవ్వనంగా కనిపించేలా ఉంచుతుంది.
ఎక్కువగా నవ్వడం వల్ల మీరు విజయాల్ని అందుకోవడానికి కూడా ఉపయోగ పడుతుంది.
నమ్మడం వల్ల నెగిటివ్ దూరమైపోయి పాజిటివ్ గా ఉండొచ్చు. కాబట్టి నవ్వండి ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండండి. సమస్యల్ని పరిష్కరించుకోండి...
చూసారుగా నవ్వడం వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో.. ఇప్పటి నుంచి మూడిగా ముఖం పెట్టకుండా కాస్త నవ్వండి.. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి..
ఎక్కువగా నవ్వడం వల్ల మన ఒత్తిడిని మనం తగ్గించుకోవచ్చు. ఒకవేళ మీరు నవ్వలేను అన్నట్టు అయితే ఫేక్ స్మైల్ ఇచ్చినా అది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
నవ్వడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. తద్వారా ఎన్నో రోగాల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు.
నవ్వు అనేది ఇతరులకు సోకుతుంది కూడా. ఎప్పుడైనా మనం నవ్వుతూ ఆనందంగా ఉంటే మన చుట్టూ ఉన్న వాళ్లు కూడా అలానే ఫీలవుతారు. కాబట్టి మీరు నవ్వడం వల్ల ఇతరులు కూడా ఆనందంగా ఉండగలరు.
నవ్వడం వల్ల మనకు ఉన్న విచారం, బాధ వంటి ఆలోచనలో తగ్గిపోతాయి. మూడ్ మళ్లీ రి స్టార్ట్ అవుతుంది.
రోజులో ఎక్కువగా నవ్వుతూ ఉండేవాళ్ళు బిపి, షుగర్ వంటి వాటి నుంచి బయట పడవచ్చు.
నవ్వడం వల్ల మీరు మరింత మంచిగా ఉండొచ్చు. మీరు చాలా రిలాక్స్ గా ఉండొచ్చు. అలానే నవ్వడం వలన ఆనందంగా కూడా ఉండగలరు.
స్మైల్ అనేది ఉంటే ఇతరులు మనతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు.. ఎన్నో జాబ్ ఆఫర్ కూడా వస్తాయి.
ఎక్కువ సార్లు నవ్వడం వల్ల మిమ్మల్ని యవ్వనంగా కనిపించేలా ఉంచుతుంది.
ఎక్కువగా నవ్వడం వల్ల మీరు విజయాల్ని అందుకోవడానికి కూడా ఉపయోగ పడుతుంది.
నమ్మడం వల్ల నెగిటివ్ దూరమైపోయి పాజిటివ్ గా ఉండొచ్చు. కాబట్టి నవ్వండి ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండండి. సమస్యల్ని పరిష్కరించుకోండి...
చూసారుగా నవ్వడం వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో.. ఇప్పటి నుంచి మూడిగా ముఖం పెట్టకుండా కాస్త నవ్వండి.. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి..