కిడ్నీల ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలంటే..?

Purushottham Vinay
కిడ్నీల ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలంటే.. ?

కిడ్నీలు మన బాడీలో ఎంత ముఖ్యమైన అవయవాలో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఇది జీవక్రియను నియంత్రించడంలో, రక్త వడపోతను నిర్వహించడంలో, ఎముక మజ్జను ఉత్పత్తి చేయడంలో ఇంకా అలాగే హార్మోన్లను విడుదల చేయడంలో అలాగే శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో ఇవి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.ఇంకా అంతేకాదు ఎముకల దృఢత్వానికి, జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలోనూ ఇవి చాలా బాగా సహాయపడతాయి. మొత్తంగా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మూత్రపిండాలు ఖచ్చితంగా కూడా చాలా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. ఇంకా అవి సక్రమంగా పనిచేయాలి. మన కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచటానికి అల్లం చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కిడ్నీ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి ఇంకా అలాగే వాపుని తగ్గించడంలో చాలా బాగా సహాయపడతాయి. అల్లం ప్రయోజనకరమైన హెర్బ్, ఇది రక్త శుద్దీకరణ, ఆహార జీర్ణక్రియ, రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ను మెరుగుపరచడం ఇంకా అలాగే మూత్ర విసర్జన అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడం మొదలైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. 


ఇది ఖచ్చితంగా మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.అలాగే పసుపు అనేది యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ కార్సినోజెనిక్ ఎఫెక్ట్‌లతో కూడిన ఒక అద్భుతమైన సుగంద్ర ద్రవ్యం. అందుకే ఆహారాలను తాజా పసుపుతో వండుకోవాలి. పసుపులోని ఔషధ గుణాలు T2DM రోగులలో ప్లాస్మా ప్రోటీన్‌లను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.ఇది రక్తంలో యూరియా, క్రియేటినిన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇంకా అలాగే ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.అలాగే డాండెలైన్ రూట్ ఒక సహజ మూత్రవిసర్జక కారకం, ఇది మూత్రపిండాలలో రక్త ప్రవాహాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంకా అలాగే మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. ఇది కిడ్నీలో ఏర్పడే చిన్న చిన్న రాళ్లను తొలగించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అలాగే మూత్రనాళాల్లో మంటను తగ్గించే యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ లక్షణాలను కూడా ఇది కలిగి ఉంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

సంబంధిత వార్తలు: