నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు కరుగుతాయా.. ఈ ప్రచారంలో అసలు నిజాలు ఇవే!
నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు కరుగుతాయా లేదా అనే విషయంపై పాతకాలం నుంచీ అనేక చర్చలు జరుగుతున్నాయి. దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ కోణాన్ని పరిశీలిస్తే, నిమ్మకాయలో ఉండే 'సిట్రేట్' (Citrate) అనే పదార్థం కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా శరీరంలో కాల్షియం మరియు ఇతర ఖనిజాలు పేరుకుపోయి స్పటికాలుగా మారినప్పుడు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. నిమ్మరసంలోని సిట్రేట్ మూత్రంలోని కాల్షియంతో కలిసి, అది రాళ్లుగా గట్టిపడకుండా అడ్డుకుంటుంది. దీనిని వైద్య పరిభాషలో 'డైటరీ సిట్రేట్ థెరపీ' అని పిలుస్తారు.
అయితే, ఇక్కడ ఒక విషయాన్ని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవాలి. నిమ్మరసం అనేది కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా చూసే ఒక నివారణా చర్య మాత్రమే. అంటే, ఇప్పటికే కిడ్నీలో పెద్ద పరిమాణంలో ఏర్పడిన రాళ్లను ఇది పూర్తిగా కరిగించేస్తుందని చెప్పలేము. చాలా చిన్నవిగా ఉన్న రాళ్లు లేదా ఇసుక రేణువుల వంటివి నిమ్మరసం కలిపిన నీటిని అధికంగా తాగడం వల్ల మూత్రం ద్వారా బయటకు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ, పెద్ద రాళ్ల విషయంలో కేవలం నిమ్మరసం మీద మాత్రమే ఆధారపడటం సరైనది కాదు. రోజువారీ అలవాటుగా నిమ్మరసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీలో కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్లు మళ్లీ మళ్లీ ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. కాబట్టి, నిమ్మరసం కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనేది నిజమే అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన సమస్య ఉన్నప్పుడు వైద్య చికిత్స తప్పనిసరి.
చివరగా, నిమ్మరసం కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనేది నిజమే అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన నొప్పి లేదా పెద్ద రాళ్లు ఉన్నప్పుడు వైద్య చికిత్స మరియు స్కాన్ రిపోర్టుల ఆధారంగా మందులు వాడటం తప్పనిసరి. నిమ్మరసాన్ని పంచదార లేకుండా తీసుకోవడం వల్ల మరిన్ని ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అధిక రక్తపోటు లేదా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఉన్నవారు నిమ్మరసాన్ని పలచగా చేసుకుని తాగడం మంచిది. అలాగే, కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు పాలకూర, టమోటా వంటి ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను పరిమితంగా తీసుకుంటూ, నిమ్మరసాన్ని తమ జీవనశైలిలో భాగం చేసుకుంటే భవిష్యత్తులో శస్త్రచికిత్సల అవసరం రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు. ఈ సహజసిద్ధమైన చిట్కా కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరచడమే కాకుండా శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో కూడా కీలకంగా వ్యవహరిస్తుంది.