పిల్లలకు కూల్ డ్రింక్స్ కొనిస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తెలుసుకోండి?
పిల్లలకు కోల్డ్‌డ్రింక్స్ ఇవ్వడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సోడా, కోకో కోలా, థమ్సప్ వంటి కార్బొనేటెడ్ డ్రింక్స్‌లో ఎక్కువగా ఉండే కెఫిన్ పిల్లల నరాల వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీంతో పిల్లలు చాలా చురుగ్గా మారి, కోపంగా ఉంటారు. కొన్నిసార్లు ఆందోళనకు గురవుతారు. నిద్ర సరిగా పట్టక, చదువు మీద దృష్టి సరగా పెట్టలేకపోవడం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. దీర్ఘకాలంలో చూస్తే, పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి, మెదడు పెరుగుదల కూడా దెబ్బతింటాయి.
అయితే, చాలామంది తల్లిదండ్రులు ఈ విషయాన్ని పట్టించుకోకుండా పిల్లలకు కోల్డ్‌డ్రింక్స్ ఇస్తున్నారు. సోడా బాటిళ్లపై చిన్న అక్షరాల్లో పిల్లలకు ఇవ్వకూడదని రాసి ఉంటుంది కానీ చాలామంది దాన్ని పట్టించుకోరు. పిల్లలు కోల్డ్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల వారి ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్రభావం పడుతుంది. ఈ డ్రింక్స్‌లో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది. ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలు త్వరగా బరువు పెరుగుతారు. ఈ చక్కెర వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి పోషకాలు అందవు. రోజూ కోల్డ్ డ్రింక్స్ తాగే పిల్లలకు చిన్న వయసులోనే షుగర్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఇది ముందు కాలంలో చాలా అరుదుగా కనిపించే వ్యాధి. అంతేకాక, కోల్డ్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల పిల్లల తినే అలవాట్లు చెడిపోయి, వారి శరీరంలో మార్పులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
మరికొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, చక్కెర, కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు తాగడం వల్ల పెద్దయ్యాక మద్యం వంటి హానికరమైన పదార్థాలను ఇష్టపడే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ విషయంపై ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధనలు చేయవలసిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, చిన్న వయసు నుంచే ఈ పానీయాలు తాగడం వల్ల పిల్లల ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావం ఉంటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
పిల్లలకు నీరు, పాలు, తాజా పండ్ల రసాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు తాగించడం చాలా ముఖ్యం. సోడా, కొలా వంటి చక్కెర, కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉండే పానీయాలు తాగడం వల్ల పిల్లల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. చిన్నప్పటి నుంచి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు పెంపొందించుకోవడం వల్ల పెద్దయ్యాక వచ్చే అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. పిల్లల ఆరోగ్యం మనందరికీ ముఖ్యం కాబట్టి, వారికి సోడా వంటి పానీయాలు ఇవ్వకుండా జాగ్రత్త పడాలి.
అయితే, చాలామంది తల్లిదండ్రులు ఈ విషయాన్ని పట్టించుకోకుండా పిల్లలకు కోల్డ్‌డ్రింక్స్ ఇస్తున్నారు. సోడా బాటిళ్లపై చిన్న అక్షరాల్లో పిల్లలకు ఇవ్వకూడదని రాసి ఉంటుంది కానీ చాలామంది దాన్ని పట్టించుకోరు. పిల్లలు కోల్డ్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల వారి ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్రభావం పడుతుంది. ఈ డ్రింక్స్‌లో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది. ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలు త్వరగా బరువు పెరుగుతారు. ఈ చక్కెర వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి పోషకాలు అందవు. రోజూ కోల్డ్ డ్రింక్స్ తాగే పిల్లలకు చిన్న వయసులోనే షుగర్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఇది ముందు కాలంలో చాలా అరుదుగా కనిపించే వ్యాధి. అంతేకాక, కోల్డ్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల పిల్లల తినే అలవాట్లు చెడిపోయి, వారి శరీరంలో మార్పులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
మరికొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, చక్కెర, కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు తాగడం వల్ల పెద్దయ్యాక మద్యం వంటి హానికరమైన పదార్థాలను ఇష్టపడే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ విషయంపై ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధనలు చేయవలసిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, చిన్న వయసు నుంచే ఈ పానీయాలు తాగడం వల్ల పిల్లల ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావం ఉంటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
పిల్లలకు నీరు, పాలు, తాజా పండ్ల రసాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు తాగించడం చాలా ముఖ్యం. సోడా, కొలా వంటి చక్కెర, కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉండే పానీయాలు తాగడం వల్ల పిల్లల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. చిన్నప్పటి నుంచి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు పెంపొందించుకోవడం వల్ల పెద్దయ్యాక వచ్చే అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. పిల్లల ఆరోగ్యం మనందరికీ ముఖ్యం కాబట్టి, వారికి సోడా వంటి పానీయాలు ఇవ్వకుండా జాగ్రత్త పడాలి.