పడుకొని లాప్టాప్ వాడితే కలిగే ప్రమాదాలు?
పడుకొని లాప్టాప్ వాడితే కలిగే ప్రమాదాలు?
కోవిడ్ లాక్ డౌన్ నుంచి వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ కల్చర్ అనేది బాగా పెరిగిపోయింది.ఇంటి నుంచి పని చేయడం వల్ల కంఫర్ట్ జోన్ కూడా ఎక్కువైపోయింది. అందుకే చాలా మంది ఉద్యోగులు మంచంపై పొడుకుని పని చేయడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. అయితే ఇది అలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఆ సమస్యలు ఏంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.పడుకుని ల్యాప్ టాప్ వాడడం వల్ల కూడా మన కళ్లు ప్రభావితమవుతాయి. దీని కారణంగా, కళ్ళు, ఈ ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్ మధ్య సరైన దూరం నిర్వహించబడదు. స్క్రీన్ కాంతి మన కళ్ళను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. దీర్ఘకాలంలో కంటి చూపు కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంటుంది.పడుకుని ఎక్కువసేపు ల్యాప్టాప్లో పని చేస్తే.. అది మన జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపడం ఖాయం, ఎందుకంటే అలాంటి స్థానం మన జీవక్రియపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది మలబద్ధకం, గ్యాస్కు కారణమవుతుంది. మీ ఆకలి కూడా ప్రభావితమవుతుంది.
కడుపుపై పడుకుని గంటల తరబడి ల్యాప్టాప్ను నడపడం వల్ల వెన్నుపాముపై ప్రభావం పడుతుందని మనం చెప్పుకున్నాం. దీని కారణంగా, వెన్ను కండరాలు సాగడం ప్రారంభమవుతాయి. ఎముక నొప్పి పెరుగుతుంది. వెన్నుపాముకి ఏదైనా జరిగితే పక్షవాతం వచ్చే అవకాశం ఉంది కాబట్టి జాగ్రత్త తీసుకోవడం మన బాధ్యత.ఎక్కువసేపు పొట్టపై పడుకుని ల్యాప్టాప్ ఉపయోగిస్తే.. మెడ స్థానం సరిగ్గా లేకుంటే, మెడ నొప్పి పెరుగుతుంది. గంటల తరబడి ఈ భంగిమలో ఉండడం వల్ల వెన్నుపాముపై ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల వెన్నులో విపరీతమైన నొప్పి వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. మీరు చాలా సంవత్సరాలుగా ఇలా చేస్తుంటే, మీరు గర్భాశయ నొప్పికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, ఉద్దేశపూర్వకంగా మెడ, వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని పెంచవద్దు.కాబట్టి ఖచ్చితంగా ఈ విషయాలు గుర్తు పెట్టుకొని పడుకోని లాప్టాప్ వాడవద్దు.