కీర దోస గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఎందుకంటే మనం నిత్యం వీటిని.. చూస్తూనే ఉంటాం. అలాగే కొంతమంది వ్యవసాయ క్షేత్రాలలో కీర దోసకాయలను నిత్యం చూస్తూనే ఉంటారు. అయితే ఈ కీరదోస... తినడం కారణంగా అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అసలు కారణం ఎలాంటి ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.
కాన్స్టిపేషన్ సమస్య తగ్గును : ఈ కీర దోస ను ప్రతిరోజు తినడం కారణంగా మన శరీరంలో కాన్స్టిపేషన్ అనే సమస్య వందకు వంద శాతం తగ్గిపోతుంది. అలాగే కీరదోస తినడం కారణంగా మనకు జీర్ణ సమస్యలు అలాగే గ్యాస్ సమస్యలు దూరమవుతాయి.
బీపీ లెవల్స్ తగ్గిపోతాయి : మనం ప్రతిరోజు కీరదోస తినడం కారణంగా మన శరీరానికి పొటాషియం సమృద్ధిగా అందుతుంది. తద్వారా పొటాషియం.. మనం బాడీని రిలాక్సేషన్ కు తీసుకుపోతుంది. తద్వారా మనకు హైబీపీ సమస్య అనేది దూరమవుతుంది.
డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అవుతుంది : ఈ కీరదోస తినడం కారణం మన శరీరంలో ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్ సమస్య తగ్గిపోతుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. కీరదోస లో గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువ గా ఉండటం తో ఈ డయాబెటిస్ ను తగ్గించవచ్చని చెబు తున్నారు వైద్య నిపుణులు.
కాన్స్టిపేషన్ సమస్య తగ్గును : ఈ కీర దోస ను ప్రతిరోజు తినడం కారణంగా మన శరీరంలో కాన్స్టిపేషన్ అనే సమస్య వందకు వంద శాతం తగ్గిపోతుంది. అలాగే కీరదోస తినడం కారణంగా మనకు జీర్ణ సమస్యలు అలాగే గ్యాస్ సమస్యలు దూరమవుతాయి.
బీపీ లెవల్స్ తగ్గిపోతాయి : మనం ప్రతిరోజు కీరదోస తినడం కారణంగా మన శరీరానికి పొటాషియం సమృద్ధిగా అందుతుంది. తద్వారా పొటాషియం.. మనం బాడీని రిలాక్సేషన్ కు తీసుకుపోతుంది. తద్వారా మనకు హైబీపీ సమస్య అనేది దూరమవుతుంది.
డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అవుతుంది : ఈ కీరదోస తినడం కారణం మన శరీరంలో ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్ సమస్య తగ్గిపోతుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. కీరదోస లో గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువ గా ఉండటం తో ఈ డయాబెటిస్ ను తగ్గించవచ్చని చెబు తున్నారు వైద్య నిపుణులు.
డీహైడ్రేషన్ సమస్య తగ్గిపోతుంది : మనం నిత్యం చూసే తినడం కారణంగా బీపీ షుగర్ సమస్యలతోపాటు డీహైడ్రేషన్ సమస్య కూడా తగ్గి పోతుంది. ఈ కీరదోస లో వాటర్ కంటెంట్ చాలా త్వరితంగా ఉండటం కారణంగా డిహైడ్రేషన్ సమస్య అనేది పూర్తిగా తగ్గి పోతుంది. అలాగే కీర దో స తిన డం కారణంగా మన శరీరానికి అనేక రకాల ఉపయోగాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట ఈ కీర దోసను తినడం కారణంగా శృంగారంలో చాలా ప్రశాంతంగా పాల్గొనే చాన్స్ ఉందని వైద్య నిపుణులు కూడా స్పష్టం చేస్తున్నారు.