పసుపు, నెయ్యి కలిపి తీసుకుంటే వచ్చే లాభాలు!
పసుపు ఇంకా అలాగే నెయ్యి రెండింటిలోను ఎన్నో పోషకాలు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకుంటే ఎన్నో రెట్టింపు ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.ఇంకా ఉదయం పూట పరగడుపున ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక స్పూన్ నెయ్యి ఇంకా అరస్పూన్ పసుపు వేసి బాగా కలిపి తాగాలి. ఇక ఈ విధానంను ఎక్కువగా ఆయుర్వేదంలో చెప్పుతారు.ఈ విధంగా తాగటం వలన శరీరంలో ప్రతి కణానికి కూడా పోషణ అనేది అందుతుంది. బరువును తగ్గించటంలో కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. నెయ్యిలోని బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వంటి కొలెస్ట్రాల్ ని తొలగించటం ఇంకా అలాగే బరువు తగ్గటానికి సహాయపడుతుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్ని తగ్గించడంలో సహాయ పడే ఎసెన్షియల్ అమైనో యాసిడ్స్ ఇందులో చాలా సమృద్దిగా ఉంటాయి.ఇంకా అలాగే ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉండటం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు కూడా తగ్గుతుంది.వయస్సు పెరిగే కొద్ది వచ్చే జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడం ఇంకా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం వంటి అనేక రకాల ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.
ఇంకా అలాగే కీళ్ల మధ్య వశ్యతను పెంచటమే కాకుండా కీళ్ల మధ్య జిగురు పెరిగేలా కూడా చేసి కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తుంది.ఇక ఇది సహజమైన మాయిశ్చరైజర్గా పనిచేస్తుంది. చర్మం అంతర్గతంగా మెరిసిపోవడానికి కూడా బాగా సహాయపడుతుంది. చిన్న ప్రేగులలో శోషక శక్తిని పెంపొందించడంతో పాటు ఇంకా అలాగే జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని ఆమ్ల పిహెచ్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.ఇది జీర్ణక్రియను ఇంకా ఆమ్లతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే శరీరం హీలింగ్ ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించే కణ పునరుజ్జీవన ప్రక్రియలను కూడా బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి కనీసం వారంలో రెండు సార్లు అయినా నెయ్యి ఇంకా పసుపు కలిపి తీసుకోవటానికి ప్రయత్నం చేయండి.