నిద్రలేమి, తలనొప్పి, డిప్రెషన్ : చిటికెలో మాయం చేసే నూనెలు!
ఇక తలనొప్పి సమస్య.. చాలా చిన్నదే అనుకుంటాం కానీ ఆ బాధని భరించే వాళ్లకే తెలుస్తుంది. కంటికి కనిపించని ఆ జబ్బుతో లోపల యుద్దం చేసినట్లే.. పక్కన వాళ్లకు అసలు ఏం అర్థంకాదు..ఏ జ్వరమో ఇంకా జలుబో అయితే కనిపిస్తుంది.. కానీ తలనొప్పి అసలు ఏం కనిపించదు కాదా.. తలపట్టేసుకుని మనమే చాలా బాధపడుతూ ఉండాలి. దీని వల్ల మనిషి చాలా డిస్ట్రబ్ అవుతాడు అనటంలో అసలు ఏమాత్రం సందేహం లేదు. మూడ్ అంతా కూడా దెబ్బకు మారిపోతుంది.ఇక తలనొప్పి వచ్చిందంటే చాలు టాబ్ లెట్ వేసుకుంటే కానీ తగ్గదు కొన్నిసార్లు. కానీ తరచూ తలనొప్పి వస్తుంటే మీరు ప్రతిసారి టాబ్ లెట్ వేసుకోవటం ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదు.ఒత్తిడి, నిద్రలేమి ఇంకా అలాగే అతిగా ఆలోచించటం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. ఖచ్చితంగా వీటిల్లో ఏదోఒక దానివల్లే మీకు తలనొప్పి వస్తుంటుంది.అయితే ఈ తలనొప్పికి సహజసిద్దమైన పరిష్కారం ఉంది. కొన్ని రకాలు పరిమళమైన ఆయిల్స్ తో కూడా తలనొప్పిని మాయం చేసేయొచ్చట. అవేంటో మనం ఇప్పుడు చూద్దాం.పెప్పర్‌మెంట్‌ నూనె..పెప్పర్‌మెంట్‌ నూనె తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, దురద ఇంకా అలాగే జీర్ణ సమస్యలను ఈజీగా తగ్గిస్తుంది. కెమోమిలా నూనె నిద్ర బాగా పట్టేలా కూడా చేస్తుంది. ఇలా తలనొప్పి, ఒత్తిడి ఇంకా అలాగే ఆందోళన తగ్గటానికీ దోహదం చేస్తుంది. యూకలిప్టస్‌ నూనె పుండ్లు నయం కావటానికి ఇంకా అలాగే రక్తంలో గ్లూకోజు నియంత్రణలో ఉండటానికి ఇంకా నంజుపొక్కులు తగ్గటానికి ఈ చాలా నూనె బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
లావెండర్ నూనె దిగులు, ఒత్తిడి ఇంకా ఆందోళన తగ్గిస్తుంది. ఇది పార్శ్వనొప్పి నుంచీ కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాగే మనసుకు ప్రశాంతను ఇస్తుంది. ఇక డిస్టర్బ్ గా ఉన్నవాళ్ల మైండ్ కూడా లావెండర్ నూనె వాసనకు సెట్ అయిపోతుందట. స్టీమ్ డిస్టిలేషన్ ప్రాసెస్ లో రెడీ అయ్యే లావెండర్ నూనెకు ఎన్నో ప్రత్యకతలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరం రిలాక్స్ అయ్యేలా చేయడం మాత్రమే కాదు. నీరసంని కూడా చాలా ఈజీగా దూరం చేస్తుందట. దాంతో పాటు చర్మం ఇంకా అలాగే జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది.అయితే మీరు ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయమేంటంటే.. గాఢంగా ఉండే పరిమళ నూనెలను నేరుగా చర్మానికి అసలు రాసుకోకూడదు. ఇతర నూనెల్లో కలిపి వాటిని రాసుకోవాలి. టిష్యూ కాగితం మీద రెండు మూడు చుక్కలు వేసి వాసన కూడా పీల్చుకోవచ్చు.అలాగే రూమ్‌ ఫ్రెష్‌నర్‌లోనూ కొన్ని చుక్కలు కలుపుకోవచ్చు. ఇలా మీకు నచ్చిన ఫ్లేవర్ ఉన్న ఆయల్ ను ఎంచుకుని మీ తలనొప్పికి ట్రై చేయండి. కెమికల్సతో కూడిన టాబ్ లెట్ ప్రతిసారి వాడటం కంటే ఈ ఆయిల్స్ ను అప్పుడప్పుడు ట్రై చేయటం ఆరోగ్యానికి మంచిది.