నోటి దుర్వాసన : ఈ టిప్స్ తో మాయం ?
ఇక లవంగాలు అనేవి అందరి వంటిళ్లలో ఉంటాయి. లవంగం అనేది నోటి దుర్వాసన ఇంకా అలాగే చిగుళ్లవాపు సమస్యలను దూరం చేయడంలో ఎంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. లవంగంలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు నోటిలోని బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను కూడా ఈజీగా తగ్గిస్తాయి. అదేవిధంగా రక్తస్రావం ఇంకా దంతక్షయం వంటి ఇతర దంత సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి. అందుకే ప్రతి రోజూ కూడా కొన్ని లవంగాలను నోట్లో పెట్టుకుని నమిలితే కనుక మీరు క్రమంగా నోటి దుర్వాసన నుంచి ఈజీగా బయటపడవచ్చు.ఇక మోతాదుకు మించి తక్కువ నీరు తాగడం వల్ల కూడా నోటి దుర్వాసన అనేది వస్తుంది. నోటి నుంచి బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపడంలో నీరు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇది నోటిలో క్రిములు పెరగకుండా కూడా వెంటనే నిరోధిస్తుంది. అదేవిధంగా నోటిని ఎప్పుడూ కూడా తాజాగా ఉంచుతుంది. నోటి దుర్వాసన సమస్య ఉన్నవారు రోజూ కూడా ఎక్కువగా నీరు తాగాలి. ఒకవేళ అదే పనిగా నీరు తాగడం ఇష్టం లేకపోతే అందులోకి కొద్దిగా నిమ్మరసంని జోడించుకోని తాగవచ్చు.
తేనె ఇంకా దాల్చినచెక్క.. ఈ రెండింటిలో కూడా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఇంకా అలాగే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు అనేవి చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించి ఇంకా మీ చిగుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి. దంతాల చిగుళ్లపై తేనె ఇంకా దాల్చినచెక్క పేస్ట్ను క్రమం తప్పకుండా పూయడం వల్ల నోటి దుర్వాసన అనేది పూర్తిగా దూరమవుతుంది. దంత క్షయం ఇంకా చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం ఇంకా చిగుళ్ల వాపు తదితర సమస్యల నుంచి ఉపశమనం అనేది కలుగుతుంది.ఇక తరచూ ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల నోటిలో వుండే చెడు బ్యాక్టీరియా అనేది అసలు వృద్ధి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. అంతేకాదు నోరు తాజాగా ఉంచడంలో కూడా బాగా సహాయపడుతుంది. అదేవిధంగా చిగుళ్ల వాపు ఇంకా అలాగే రక్తం కారడం వంటి తదితర సమస్యలను కూడా ఇది నయం చేస్తుంది. ఇందుకోసం 1/4 నుంచి 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పును ఒక గ్లాసు నీటిలో కలిపి ఎప్పుడూ కూడా పుక్కిలిస్తూ ఉండాలి.