కళ్లకింద ముడతలు ఈజీగా తగ్గే టిప్స్?
సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, గంటలు తరబడి ఫోన్లు, సరిగ్గా తినకపోవడం, పౌష్టికాహారం తీసుకోకపోవడం, డీహైడ్రేషన్కు గురికావడం,ల్యాప్టాప్లు వాడటం, పలు రకాల మందుల వాడకం వంటి ఇతర కారణాల వల్ల కళ్ళు చాలా దెబ్బతింటాయి. ఇలాంటి సమస్యల వల్ల మన కళ్లు లోపలికి పోయినట్టు మారి..కళ్ల కింద ముడతలు ఏర్పడతాయి. ఇలా రకరకాల కారణాల వల్ల కళ్ల కింద ముడతలు వస్తుంటాయి.ఈ ముడతలు అందాన్ని తగ్గించడంతో పాటు వయసు పైబడిన వారిలా చూపిస్తాయి. అందుకే ఈ ముడతలను నివారించుకునేందుకు ఖరీదైన క్రీములు, లోషన్లు కొనుగోలు చేసి వాడతారు. కానీ, ఇంట్లో న్యాచురల్గానే కళ్ల కింద ఏర్పడిన ముడతలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. ఈ మార్గాల్లో కంటి ముడుతలను వదిలించుకోండి.క్యారెట్లు చాలా పోషకమైన ఆహారం, వాటిలో బీటా కెరోటిన్, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. లోతైన కళ్ళను నయం చేయడంలో విటమిన్లు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. దీని వినియోగం వల్ల కళ్లలో కాంతి కూడా పెరుగుతుంది. అలాగే ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి.ఆకు కూరలు శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అనేక రకాల పోషక మూలకాలు ఇందులో కనిపిస్తాయి.
దీని వల్ల శరీరానికి పోషకాలు అందుతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. పచ్చి కూరగాయలు కళ్లకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. విటమిన్లు చర్మానికి మెరుపును తీసుకురావడానికి పని చేస్తుంది. అందువల్ల, ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. దీని వల్ల మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. నీరు మనకు చాలా ముఖ్యమైన అంశం. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మనలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని లోపం కారణంగా అనేక వ్యాధులు పెరుగుతాయి. వాటిలో ఒకటి కళ్ళు లోపలికి పోవటం, అలిసిపోవటం. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల, మన కళ్ళు వాలిపోయినట్టుగా మారుతుంటాయి. అలాగే కళ్లలో వాపు, కళ్ళు పొడిబారడం వల్ల సమస్య పెరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో నీరు చాలా ముఖ్యం.కాబట్టి ఖచ్చితంగా పైన చెప్పిన టిప్స్ పాటించండి. కళ్ళ కింద ముడతలు ఈజీగా తగ్గుతాయి.