అమ్మ: ప్రెగ్నన్సీ సమయంలో అస్సలు తినకూడని ఫుడ్స్ ఇవే..!
గర్భధారణ సమయంలో గర్భిణులు ఆహారం విషయంలో చాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వారు తీసుకునే ఆహారంపైనే బిడ్డ జీవితం ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే క్రీమ్ పాలతో చేసిన పన్నీర్ గర్భధారణ సమయంలో తినకూడదు. ఈ రకమైన జున్ను తయారీకి పాశ్చరైజ్డ్ పాలు ఉపయోగించరు, ఇందులో లిస్టెరియా అనే బాక్టీరియా ఉంటుంది. ఈ బాక్టీరియం గర్భస్రావం మరియు అకాల డెలివరీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, సగం ఉడికిన మాంసం తినకండి. మీరు మాంసం తింటుంటే, సలాడ్స్ లో సగం ఉడికిన మాంసం వాడుతారు. దాని వల్ల టాక్సోప్లాస్మోసిస్ సోకుతుంది. ఇది గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఇక ఏదైనా పండ్లు, కూరగాయలు తినడానికి ముందు బాగా కడగాలి. చికిత్స చేయని కూరగాయలు మరియు పండ్లలో టాక్సోప్లాస్మా అనే బ్యాక్టీరియా ఉండవచ్చు, ఇది శిశువు యొక్క అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మొలకెత్తిన అల్పాహారం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో ముడి మొలకలు తినకుండా ఉండాలి. వాస్తవానికి, ముడి మొలకెత్తిన పప్పులలో సాల్మొనెల్లా, లిస్టెరియా మరియు ఇ-కోలి వంటి బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి, ఇవి ఆహార విషానికి కారణమవుతాయి. ఈ కారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీకి వాంతులు లేదా విరేచనాలు ఫిర్యాదు చేయవచ్చు మరియు తల్లి ఆరోగ్యంతో పాటు శిశువుకు కూడా హాని కలిగించవచ్చు.
అంతేకాక.. గర్భధారణ సమయంలో ముడి బొప్పాయి తినడం సురక్షితం కాదు. ముడి బొప్పాయిలో పిండానికి హాని కలిగించే రసాయనం ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో ముడి బొప్పాయి తినడం మానుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో చేపలు తినడం ప్రయోజనకరం, కాని గర్భిణీ స్త్రీలు తమ శరీరంలో పాదరసం అధికంగా ఉండే చేపలను తినకుండా ఉండాలి. సముద్రపు చేపలకన్నా కూడా మంచి నీటి చేపలను తీసుకుంటే మంచిది.
అయితే గర్భిణీ స్త్రీలు బాగా ఉడికించిన గుడ్లు తినాలి. గుడ్లు తీసుకోవడం వల్ల సాల్మొనెల్లా సంక్రమణ ప్రమాదం ఉంటుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ గర్భిణీ స్త్రీకి వాంతులు మరియు విరేచనాలు కలిగిస్తుంది. మత్తుపదార్థాల వినియోగం అందరికీ హానికరం. గర్భిణీ స్త్రీలు మద్యానికి దూరంగా ఉండటమే కాదు, అన్ని రకాల మత్తులకు దూరంగా ఉండాలి. అసలైన, మద్యపానం పిండంపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆల్కహాల్ పిండం యొక్క మెదడు మరియు శారీరక అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
ఇక ఏదైనా పండ్లు, కూరగాయలు తినడానికి ముందు బాగా కడగాలి. చికిత్స చేయని కూరగాయలు మరియు పండ్లలో టాక్సోప్లాస్మా అనే బ్యాక్టీరియా ఉండవచ్చు, ఇది శిశువు యొక్క అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మొలకెత్తిన అల్పాహారం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో ముడి మొలకలు తినకుండా ఉండాలి. వాస్తవానికి, ముడి మొలకెత్తిన పప్పులలో సాల్మొనెల్లా, లిస్టెరియా మరియు ఇ-కోలి వంటి బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి, ఇవి ఆహార విషానికి కారణమవుతాయి. ఈ కారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీకి వాంతులు లేదా విరేచనాలు ఫిర్యాదు చేయవచ్చు మరియు తల్లి ఆరోగ్యంతో పాటు శిశువుకు కూడా హాని కలిగించవచ్చు.
అంతేకాక.. గర్భధారణ సమయంలో ముడి బొప్పాయి తినడం సురక్షితం కాదు. ముడి బొప్పాయిలో పిండానికి హాని కలిగించే రసాయనం ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో ముడి బొప్పాయి తినడం మానుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో చేపలు తినడం ప్రయోజనకరం, కాని గర్భిణీ స్త్రీలు తమ శరీరంలో పాదరసం అధికంగా ఉండే చేపలను తినకుండా ఉండాలి. సముద్రపు చేపలకన్నా కూడా మంచి నీటి చేపలను తీసుకుంటే మంచిది.
అయితే గర్భిణీ స్త్రీలు బాగా ఉడికించిన గుడ్లు తినాలి. గుడ్లు తీసుకోవడం వల్ల సాల్మొనెల్లా సంక్రమణ ప్రమాదం ఉంటుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ గర్భిణీ స్త్రీకి వాంతులు మరియు విరేచనాలు కలిగిస్తుంది. మత్తుపదార్థాల వినియోగం అందరికీ హానికరం. గర్భిణీ స్త్రీలు మద్యానికి దూరంగా ఉండటమే కాదు, అన్ని రకాల మత్తులకు దూరంగా ఉండాలి. అసలైన, మద్యపానం పిండంపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆల్కహాల్ పిండం యొక్క మెదడు మరియు శారీరక అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.