గర్భధారణ ప్రేరిత స్ట్రోక్కు దారితీసే ప్రమాద కారకాలు ఇవే.!?
గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు అనేక ఇబ్బందులకు గురవుతూనే ఉన్నారు. గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు రక్తంలో చక్కెరతో సమస్యలను ఎదుర్కొనే గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న మహిళలు, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గర్భధారణ సమయంలో స్ట్రోక్ సమయంలో అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
గర్భవతిగా ఉండటం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం ఉంది. ఇది స్ట్రోక్కు దారితీస్తుంది. గర్భం రక్త ప్రవాహాన్ని అరికట్టే కొన్ని భాగాలలో వాపుకు దారితీస్తుంది, సాధారణంగా కాళ్ళకు తక్కువ రక్త ప్రసరణ ఉన్నప్పుడు, రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే, గర్భం చివరలో, శరీరం రక్తం గడ్డకట్టడానికి సహాయపడే ఒక పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది డెలివరీ చేసేటప్పుడు అధిక రక్తస్రావం అయ్యే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
ఇక స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన గర్భం పొందటానికి మహిళలు అనుసరించగల కొన్ని సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. గర్భధారణకు ముందు లేదా సమయంలో పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడటం వల్ల స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఆ సమయంలో ధూమపానం మానేయడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించండి: గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును లక్ష్యంగా చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అయితే గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి. తృణధాన్యాలు, కాయలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పండ్లు, కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు సహాయపడే సోడియం తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి.
గర్భిణీ స్త్రీలు ఆరోగ్యకరమైన గర్భం పొందాలంటే సుమారు 30 నిమిషాల మితమైన వ్యాయామం, కార్యకలాపాలు తప్పనిసరి. ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో బాగా సమన్వయం చేసుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో స్ట్రోక్ లేదా ఇతర సమస్యల గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడాలి గర్భం అంతటా రక్తపోటు రక్తంలో చక్కెరను బాగా పర్యవేక్షించాలి. ప్రతి స్త్రీలో గర్భం అనేది అపారమైన ఆనందం ఉత్సాహంతో వచ్చే దశ.
గర్భవతిగా ఉండటం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం ఉంది. ఇది స్ట్రోక్కు దారితీస్తుంది. గర్భం రక్త ప్రవాహాన్ని అరికట్టే కొన్ని భాగాలలో వాపుకు దారితీస్తుంది, సాధారణంగా కాళ్ళకు తక్కువ రక్త ప్రసరణ ఉన్నప్పుడు, రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే, గర్భం చివరలో, శరీరం రక్తం గడ్డకట్టడానికి సహాయపడే ఒక పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది డెలివరీ చేసేటప్పుడు అధిక రక్తస్రావం అయ్యే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
ఇక స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన గర్భం పొందటానికి మహిళలు అనుసరించగల కొన్ని సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. గర్భధారణకు ముందు లేదా సమయంలో పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడటం వల్ల స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఆ సమయంలో ధూమపానం మానేయడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించండి: గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును లక్ష్యంగా చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అయితే గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి. తృణధాన్యాలు, కాయలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పండ్లు, కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు సహాయపడే సోడియం తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి.
గర్భిణీ స్త్రీలు ఆరోగ్యకరమైన గర్భం పొందాలంటే సుమారు 30 నిమిషాల మితమైన వ్యాయామం, కార్యకలాపాలు తప్పనిసరి. ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో బాగా సమన్వయం చేసుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో స్ట్రోక్ లేదా ఇతర సమస్యల గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడాలి గర్భం అంతటా రక్తపోటు రక్తంలో చక్కెరను బాగా పర్యవేక్షించాలి. ప్రతి స్త్రీలో గర్భం అనేది అపారమైన ఆనందం ఉత్సాహంతో వచ్చే దశ.