కాల్షియం లోపం లక్షణాలు ఇవే.. ఈ విధంగా జరిగితే మాత్రం జాగ్రత్త పడాల్సిందే!
కాల్షియం లోపం అనేది మన శరీరంలో ముఖ్యంగా ఎముకలు, దంతాల ఆరోగ్యానికి, అలాగే కండరాల పనితీరు, నాడీ వ్యవస్థ సంకేతాలకు చాలా అవసరమైన కాల్షియం ఖనిజం తగినంత లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. దీనిని హైపోకాల్సెమియా అని కూడా అంటారు. ఈ లోపం దీర్ఘకాలంగా కొనసాగితే, అది అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
కాల్షియం లోపం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం కండరాల మెలికలు (స్పానిజం), తిమ్మిరి (క్రాంప్స్), ముఖ్యంగా చేతులు, కాళ్లు, మరియు ముఖం చుట్టూ అనిపించడం. రాత్రి సమయంలో కాళ్లలో తిమ్మిరి ఎక్కువగా వస్తుంది. చేతులు, కాళ్లు, వేళ్లు, పెదవుల చుట్టూ తరచుగా తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు (పిన్స్ అండ్ నీడిల్స్ సెన్సేషన్) అనుభూతి చెందడం. నాడీ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయడానికి కాల్షియం అవసరం, దాని లోపం ఈ అనుభూతికి దారితీస్తుంది.
కొద్దిపాటి పనికే తీవ్రమైన అలసట, బలహీనత మరియు శక్తి లేకపోవడం వంటి అనుభూతులు కలగడం. తీవ్రమైన లోపంలో చర్మం పొడిగా మారడం, దురద పెట్టడం మరియు గోళ్లు సులభంగా విరిగిపోవడం లేదా పెళుసుగా మారడం జరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు తామర వంటి చర్మ సమస్యలు కూడా రావొచ్చు.
కాల్షియం దంతాలకు చాలా ముఖ్యమైనది. లోపం ఉన్న పిల్లలలో దంతాలు ఆలస్యంగా మొలవడం లేదా దంతక్షయం పెరగడం జరుగుతుంది. పెద్దలలో దంతాలు బలహీనపడటం మరియు చిగుళ్ల సమస్యలు కూడా కనిపిస్తాయి. దీర్ఘకాలికంగా కాల్షియం లోపం ఉంటే, శరీరం అవసరమైన కాల్షియంను ఎముకల నుండి తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. దీని ఫలితంగా ఎముకల సాంద్రత తగ్గిపోయి, ఎముకలు బలహీనపడతాయి. దీనిని ఆస్టియోపీనియా లేదా తీవ్రమైతే ఆస్టియోపొరోసిస్ అంటారు. దీనివల్ల చిన్నపాటి దెబ్బలకే ఎముకలు విరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
కాల్షియం నాడీ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. తీవ్రమైన లోపం ఉన్నవారిలో మానసిక కల్లోలం (మూడ్ స్వింగ్స్), చిరాకు, ఆందోళన, నిరాశ (డిప్రెషన్) మరియు నిద్రలేమి వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. స్త్రీలలో, కాల్షియం లోపం ఋతుస్రావం పూర్వ లక్షణాల (ప్రీమెన్స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ - PMS) తీవ్రతను పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా కండరాల నొప్పి మరియు మానసిక లక్షణాలు అధికం అవుతాయి.