కుంకుమ పువ్వును గోల్డెన్ స్పైస్ అని అంటారు. దీన్ని గోరువెచ్చని పాలల్లో కలిపి తాగటం వల్ల మానసిక, శారీరక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. కుంకుమ పువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పాలు తాగితే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతుంది. శరీరానికి కాల్షియం, విటమిన్ డి, ఫాస్పరస్ వంటి అవసరం అయినా పోషకాలు అందుతాయి. కుంకుమ పువ్వు పాలతో కలిగే లాభాలేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కుంకుమ పువ్వు పాలు తాగితే మానసిక సమస్యలు దూరం అవుతాయి. ఈ పాలు తాగటం వల్ల మెదడుకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది. ఒత్తిడి మాయం అవుతుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను తాగటం వల్ల పేగులు కదలికలు ఆరోగ్యంగా మారుతాయి. దీంతో జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు రావు.
అజీర్తి, మలబద్ధకం కంట్రోల్ అవుతుంది. కుంకుమ పువ్వులో క్రోసిన్, సఫ్రానల్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి వ్యాధి నిరోశధకశక్తిని పెంచుతాయి. కుంకుమపువ్వు పాలు తాగితే ఇన్ఫెక్షన్ లో నుంచి దూరంగా ఉండొచ్చు. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. జ్ఞాపక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. కుంకుమ పాలలో ఉండే క్రోసిన్ వంటి సమ్మేళ నాలుగు జ్ఞాపక శక్తిని పెంచుతాయి. అభిజ్ఞ పనితీరు మెరుగుపరుస్తాయి. కుంకుమపువ్వు పాలు తాగితే మానసిక సమస్యలు దూరం అవుతాయి. ఈ పాలు తాగటం వల్ల మెదడుకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది. ఒత్తిడి మాయం అవుతుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను తాగటం వల్ల పేగులు కదలికలు ఆరోగ్యంగా మారుతాయి.
దీంతో జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు రావు. అజీర్తి, మలబద్ధకం కంట్రోల్ అవుతుంది. కుంకుమ పువ్వు పాలు తాగటం వల్ల లంగ్స్ హెల్త్ మెరుగుపడుతుంది. కుంకుమ పాలల్లోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరి గుణాలు శ్వాస సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా నుంచి ఉపశ్రమమం లభిస్తుంది. కుంకుమ పాలలో ఉండే పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కుంకుమ పాలు తాగితే కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది. గుండె పనితీరు మెరుగు పడుతుంది. కుంకుమపువ్వు పాలు తాగటం మెరిసే చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది. కుంకుమ పాలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల, యాంటి ఇన్ఫ్లమేటర గుణాలు చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతాయి. కుంకుమపువ్వు ఎముకలను బలంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమ పువ్వు కలిపిన పాలను తాగితే ఆస్టియోపోరోసిస్ రిస్క్ రాదు.
అజీర్తి, మలబద్ధకం కంట్రోల్ అవుతుంది. కుంకుమ పువ్వులో క్రోసిన్, సఫ్రానల్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి వ్యాధి నిరోశధకశక్తిని పెంచుతాయి. కుంకుమపువ్వు పాలు తాగితే ఇన్ఫెక్షన్ లో నుంచి దూరంగా ఉండొచ్చు. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. జ్ఞాపక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. కుంకుమ పాలలో ఉండే క్రోసిన్ వంటి సమ్మేళ నాలుగు జ్ఞాపక శక్తిని పెంచుతాయి. అభిజ్ఞ పనితీరు మెరుగుపరుస్తాయి. కుంకుమపువ్వు పాలు తాగితే మానసిక సమస్యలు దూరం అవుతాయి. ఈ పాలు తాగటం వల్ల మెదడుకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది. ఒత్తిడి మాయం అవుతుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను తాగటం వల్ల పేగులు కదలికలు ఆరోగ్యంగా మారుతాయి.
దీంతో జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు రావు. అజీర్తి, మలబద్ధకం కంట్రోల్ అవుతుంది. కుంకుమ పువ్వు పాలు తాగటం వల్ల లంగ్స్ హెల్త్ మెరుగుపడుతుంది. కుంకుమ పాలల్లోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరి గుణాలు శ్వాస సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా నుంచి ఉపశ్రమమం లభిస్తుంది. కుంకుమ పాలలో ఉండే పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కుంకుమ పాలు తాగితే కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది. గుండె పనితీరు మెరుగు పడుతుంది. కుంకుమపువ్వు పాలు తాగటం మెరిసే చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది. కుంకుమ పాలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల, యాంటి ఇన్ఫ్లమేటర గుణాలు చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతాయి. కుంకుమపువ్వు ఎముకలను బలంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమ పువ్వు కలిపిన పాలను తాగితే ఆస్టియోపోరోసిస్ రిస్క్ రాదు.