షుగర్, హార్ట్ పెషేంట్స్ కి ఈ పండు వరంలాంటిది ?
షుగర్, హార్ట్ పెషేంట్స్ కి ఈ పండు వరంలాంటిది ?
దానిమ్మ పండు చేసే మేలు గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. ఇది ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.దానిమ్మ పండులో విటమిన్ సి సహా ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.దానిమ్మ మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దానిమ్మలో ఉండే ఎల్లాజిటానిన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.రక్తపోటును తగ్గించడంలో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో ఇంకా మొత్తం హృదయనాళ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. రెండు వారాల పాటు రోజూ దానిమ్మ రసాన్ని తాగడం వల్ల రక్తపోటు స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
ఇంకా ఈ దానిమ్మలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.ఆక్సిడేటివ్ మెడిసిన్ మరియు సెల్యులార్ లాంగ్విటీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో దానిమ్మ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని, జీర్ణవ్యవస్థలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది., జీర్ణవ్యవస్థలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.దానిమ్మ జ్యూస్ రక్తపోటును తగ్గింఆక్సిడేటివ్ మెడిసిన్ మరియు సెల్యులార్ లాంగ్విటీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో దానిమ్మ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్నిచడం, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. దానిమ్మ ఆర్థరైటిస్, కొన్ని క్యాన్సర్లతో సహా వివిధ వ్యాధులతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.దానిమ్మ గుజ్జు మరియు చర్మంలో పాలీఫెనాల్స్ ఇంకా ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ రీసెర్చ్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, దానిమ్మపండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి అలాగే వాపు తగ్గించడం ద్వారా గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ మరియు మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.