పడుకునే ముందు రెండు లవంగాలు తింటే.. ఇంత మంచిదా?
సాధారణంగా ఆరోగ్యం కాపాడుకోవడానికి ఎంతో మంది ఎన్నో రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కానీ కొన్ని వంటింటి రెమెడీస్ ని వాడితే చాలు ఇక ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అన్న విషయం అప్పుడప్పుడు సోషల్ మీడియాలో చూసి తెలుసుకుంటూ ఉంటారు అన్న విషయం తెలిసిందే. సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరి వంటింట్లో లవంగాలు ఉంటాయి. ఈ లవంగాలు ప్రతిరోజు రాత్రి పడుకునే ముందు వేసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయట. లవంగాలలో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇక ఇది కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదించేలా చేస్తూ ఉంటుందట. ఇక లవంగాల ప్రయోజనాలు చూసుకుంటే..
శీఘ్రస్కలనం : నేటి రోజుల్లో చాలామంది పురుషుల్లో శీగ్రస్కలనం సమస్య వేధిస్తోంది. సంభోగించిన సమయంలో నిమిషంలోనే స్కలణం అవడం జరుగుతుంది. అయితే ఇబ్బందిగా మారుతుంది. కానీ క్రమం తప్పకుండా లవంగాలను తీసుకోవడం ఈ సమస్యను నియంత్రించడంతో సహాయపడుతుందట.
అంగస్తంభన : అంగస్తంభన సమస్యతో బాధపడే పురుషులకు లవంగం ఎంతో మేలు చేస్తుందట. ఇందులో వారి ప్రైవేటు భాగాలలో ఎలాంటి టెన్షన్ ఉండదు. లవంగాల్లో ఉండే క్రియాశీల పదార్థాలు రక్తప్రసరణ మెరుగుపరిచి.. ఇక స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన అంగస్తంభన సాధించడంలో సహాయపడతాయట.
స్పర్మ్ నాణ్యత : తక్కువ స్పర్మ్ కౌంట్ ఉన్న పురుషులకు లవంగం పరిష్కారం చూపించగలదట. క్రమం తప్పకుండా లవంగం తీసుకుంటే స్పర్మ్ లో కౌంట్ పెంచడంలో ఉపయోగపడుతుంది.
బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ : యూజనల్ అనే పదార్థం లవంగాలలో ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఇక డయాబెటిక్ రోగులకి ఇది ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుందట.
క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు : లవంగాలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయట.
దంత ఆరోగ్యం : లవంగం పంటి నొప్పిని కూడా దూరం చేసేందుకు ఆస్కారం ఉంటుందట. నొప్పిగా ఉన్న దంతాల మధ్యలో లవంగం ఉంచడం వల్ల ఉపశమనం ఉంటుందట.
జీర్ణ ఆరోగ్యం : ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా లవంగం తీసుకోవడం వల్ల ఇక తిన్న ఆహారం ఎంతో మెరుగ్గా జీర్ణం అవుతుందట. ఇవి మాత్రమే కాకుండా నోటి దుర్వాసనను లవంగాలు దూరం చేస్తాయట. అంతే కాకుండా శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా లవంగం సహాయకారిగా ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే లవంగాలతో ఎంతో ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ ప్రతిరోజు రెండు నుంచి మూడు లవంగాలు మాత్రమే తినాలని. లేదంటే కడుపులో చికాకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
శీఘ్రస్కలనం : నేటి రోజుల్లో చాలామంది పురుషుల్లో శీగ్రస్కలనం సమస్య వేధిస్తోంది. సంభోగించిన సమయంలో నిమిషంలోనే స్కలణం అవడం జరుగుతుంది. అయితే ఇబ్బందిగా మారుతుంది. కానీ క్రమం తప్పకుండా లవంగాలను తీసుకోవడం ఈ సమస్యను నియంత్రించడంతో సహాయపడుతుందట.
అంగస్తంభన : అంగస్తంభన సమస్యతో బాధపడే పురుషులకు లవంగం ఎంతో మేలు చేస్తుందట. ఇందులో వారి ప్రైవేటు భాగాలలో ఎలాంటి టెన్షన్ ఉండదు. లవంగాల్లో ఉండే క్రియాశీల పదార్థాలు రక్తప్రసరణ మెరుగుపరిచి.. ఇక స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన అంగస్తంభన సాధించడంలో సహాయపడతాయట.
స్పర్మ్ నాణ్యత : తక్కువ స్పర్మ్ కౌంట్ ఉన్న పురుషులకు లవంగం పరిష్కారం చూపించగలదట. క్రమం తప్పకుండా లవంగం తీసుకుంటే స్పర్మ్ లో కౌంట్ పెంచడంలో ఉపయోగపడుతుంది.
బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ : యూజనల్ అనే పదార్థం లవంగాలలో ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఇక డయాబెటిక్ రోగులకి ఇది ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుందట.
క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు : లవంగాలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయట.
దంత ఆరోగ్యం : లవంగం పంటి నొప్పిని కూడా దూరం చేసేందుకు ఆస్కారం ఉంటుందట. నొప్పిగా ఉన్న దంతాల మధ్యలో లవంగం ఉంచడం వల్ల ఉపశమనం ఉంటుందట.
జీర్ణ ఆరోగ్యం : ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా లవంగం తీసుకోవడం వల్ల ఇక తిన్న ఆహారం ఎంతో మెరుగ్గా జీర్ణం అవుతుందట. ఇవి మాత్రమే కాకుండా నోటి దుర్వాసనను లవంగాలు దూరం చేస్తాయట. అంతే కాకుండా శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా లవంగం సహాయకారిగా ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే లవంగాలతో ఎంతో ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ ప్రతిరోజు రెండు నుంచి మూడు లవంగాలు మాత్రమే తినాలని. లేదంటే కడుపులో చికాకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.