కాఫీ ఇలా చేసుకొని తాగితే చాలా హెల్తీగా ఉంటారు?
మీరు ఎప్పుడైనా కానీ సాధారణ కాఫీ కాకుండా మష్రూమ్ కాఫీ ని తాగారా? ఇది చాలా రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.మష్రూమ్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తుంది.ఇక ఈ మష్రూమ్ కాఫీ అనేది 1930 ఇంకా 1940 సంవత్సరాలలో ప్రవేశపెట్టబడింది. ఇది మంచి ఔషధంగా ఉపయోగించబడింది. పైగా ఇది శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, మన ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది.పుట్టగొడుగులలో అడాప్టోజెనిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది ఒత్తిడి నుండి రక్షించడమే కాకుండా, అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది. మష్రూమ్ కాఫీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలపై ఖచ్చితమైన అధ్యయనం అందుబాటులో లేనప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు మొదలైనవారు, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యకు మందులు వాడేవారు, వైద్యులను సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే దీనిని తీసుకోవాలి.కొన్ని పుట్టగొడుగులు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.
మీరు ఈ విధంగా మష్రూమ్ కాఫీని తీసుకుంటే, అది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.మష్రూమ్ కాఫీలో మంచి మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ఇది పుట్టగొడుగుల నాణ్యత ఇంకా అలాగే దానిని తయారుచేసే ప్రక్రియపై ఆధారపడి ఉంటుంది.లయన్స్ మేన్, సిషి, చాగా, కార్డిసెప్స్ వంటి పుట్టగొడుగులను సాధారణంగా మష్రూమ్ కాఫీ కోసం ఉపయోగిస్తారు. అలాగే వాటిని ఎండబెట్టి పొడిగా తయారు చేస్తారు. మష్రూమ్ కాఫీ చేయడానికి వేడినీరు, ఇన్స్టంట్ కాఫీ ఇంకా మష్రూమ్ పౌడర్ తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు రుచి ప్రకారం పాలు మరియు స్వీటెనర్ తీసుకోవచ్చు. మొదట మీ సొంత రెసిపి ప్రకారం కాఫీని తయారు చేసి, ఆపై దానికి పుట్టగొడుగుల పొడిని జోడించండి. ఆ తర్వాత, మీరు స్వీటెనర్ను జోడించి కాఫీని రెడీ చేసుకోవచ్చు.